大会記事 【志賀高原100】難易度高い、完走率54.4%/ゲレンデトレイルはエグすぎる
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/7/6.7に開催された志賀高原100に参加してきました。 長野のトレランはスキー場＆標高が高いそんなイメージ。 去...
大会記事 
大会記事 【飛騨高山ウルトラマラソン】激坂・サブ10への挑戦/人の繋がりに感謝
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/6/9に開催された飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。 高山ウルトラは7年前に初ウルトラで71km、6年前...
大会記事 Mt.FUJI100③ 完走率67.24%/トレラン最高峰・人生初の100マイルに挑戦
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/4/26.27に開催されたMt.FUJI100に参加してきました。 2年前にMt.FUJI100（UTMF）のスタ...
大会記事 Mt.FUJI100② 完走率67.24%/トレラン最高峰・人生初の100マイルに挑戦
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/4/26.27に開催されたMt.FUJI100に参加してきました。 2年前にMt.FUJI100（UTMF）のスタ...
大会記事 Mt.FUJI100① 完走率67.24%/トレラン最高峰・人生初の100マイルに挑戦
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/4/26.27に開催されたMt.FUJI100に参加してきました。 2年前にMt.FUJI100（UTMF）のスタ...
大会記事 【OSJ新城トレイル32k】超難関コース/急登、岩場は試練の連続
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/3/24に開催されたOSJ新城トレイル32Kに参加してきました。 2年前にも参加しましたが新城の山はとにかくキツイ...
大会記事 【大阪マラソン】目標は3:17:00切り/3大会連続自己ベスト更新へ
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/2/25に開催された大阪マラソンに参加してきました。 2月のフルマラソンは全部で3本。 少し無茶な挑戦ですがその3...
大会記事 【姫路城マラソン】高速コースで3:20:00切りへ/応援・おもてなしが素晴らしい！
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:22:30）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/2/11に開催された姫路城マラソンに参加してきました。 2月のフルマラソンは3本。 少し無謀な挑戦ですがその2本目...
大会記事 【別府大分毎日マラソン】厳しい関門時間＆高速コース/サブ3.5憧れの別大
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/2/4に開催された別府大分毎日マラソンに参加してきました。 2月のフルマラソンは3本。 少し無謀な挑戦ですがまずは...
大会記事 【にしおマラソン2024】新コースは踏切＆激坂/豪華エイド一色産うなぎ串
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/1/21に開催された第2回にしおマラソンに参加してきました。 昨年11月のおかやまマラソンでは足が攣ってサブ3.5...
トレイルランニング サロモン【ソフトフラスクレビュー】トレランおすすめ給水ボトルはこれ
給水ボトルといえばサロモン（SALOMON）のソフトフラスク。 容器の素材が柔らかいので体に当たる部分が痛くなりません。 トレランの必需品でありキャップを開けずにそのまま素早く飲めるのがいいんです。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23...
実体験談 【Mt.FUJI100試走】天子山地コース攻略/天子ヶ岳・長者ヶ岳・天狗岳・熊森山
みなさんこんにちは。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024.1.7にMt.FUJI100のコースの一部、天子山地エリアを試走してきました。(天子ヶ岳・長者ヶ岳・天狗岳・熊森山...
大会記事 【東海ハーフマラソン】太田川駅直結アクセス抜群/人との繋がりに感謝
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/12/10に開催された東海ハーフマラソンに参加してきました。 去年は10kmの部に参加。 今年はハーフになります。...
大会記事 【おかやまマラソン2023】高速コース/3:20:00切りへの挑戦
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/11/12に開催されたおかやまマラソンに参加してきました。 フルマラソンは今年2月の大阪マラソン以来9ヵ月ぶり。 ...
アシックスシューズ 【徹底レビュー】ノヴァブラスト3はジョグ向き/アシックスのクッション性と反発力
追記:2024.6.11記事更新しました。 【最新】2024/1/11発売 ノヴァブラスト4 Amazon ノヴァブラスト4を見てみる＞＞ 楽天 ノヴァブラスト4を見てみる＞＞ ノヴァブラスト3を一言でいうと【最強クッションシューズ】です...
大会記事 【ダモンデトレイル2023】フェスラン/人と人を繋ぐ出会いの場所
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/10/22に開催されたダモンデトレイルに参加してきました。 今回で4回連続の参加になります（年2回、5月・10月開...
トレイルランニング 【奥三河パワートレイル2023】完走率は64.1％/日本屈指の難コース
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/10/1に開催された奥三河パワートレイルに参加してきました。 去年に引き続き2回目の参加になります（今年から開催時...
アシックスシューズ 【徹底レビュー】ハイパースピード3/アシックスの超軽量ランニングシューズ
追記:2024.6.11記事更新しました。 ※【最新】2024.6.11発売 ハイパースピード4 【メンズ】 Amazon ハイパースピード4を見てみる＞＞ 楽天 ハイパースピード4を見てみる＞＞ 【レディース】 Amazon ハイパ...
アシックスシューズ 【徹底レビュー】ゲルカヤノ30/初心者向けアシックスの超定番シューズ
追記:2024.6.11記事更新しました。 ※【最新】2024/7/5発売 ゲルカヤノ31 【メンズ】Amazon ゲルカヤノ31を見てみる＞＞ 【レディース】Amazon ゲルカヤノ31を見てみる＞＞ ゲルカヤノ30を一言でいうと【バラン...
アシックスシューズ 【徹底レビュー】マジックスピード3/アシックスサブ3.5～サブ4シューズ
※追記2024.6/11記事更新しました。 ▼アシックス【マジックスピード3】MAGIC SPEED３ Amazon マジックスピード3を見てみる＞＞ 楽天 マジックスピード3を見てみる＞＞ マジックスピード3を一言でいうと【自己ベスト更新...
アシックスシューズ 【メタスピードエッジプラス】レビュー/今アシックスで話題の最強シューズ
追記:2024.6.11記事更新しました。 ▼アシックス【メタスピードエッジプラス】METASPEED EDGE＋ Amazon メタスピードエッジプラスを見てみる＞＞ 楽天 メタスピードエッジプラスを見てみる＞＞ メタスピードエッジプラ...
アシックスシューズ 【徹底レビュー】 エボライドスピード/今人気の超万能型アシックスシューズ
追記:2024/6/11記事更新しました。 ※【最新】2024年2月15日発売 エボライドスピード2 Amazon エボライドスピード2を見てみる＞＞ 楽天 エボライドスピード2を見てみる＞＞ エボライドスピードを一言でいうと【超万能型シュ...
アシックスシューズ 【ゲルニンバス25レビュー】膝が痛くなる人必見‼アシックスのマラソン初心者向けシューズ
追記:2024.6.11記事更新しました。 ※【最新】2024/1/18発売 ゲルニンバス26 Amazon ゲルニンバス26を見てみる＞＞ 楽天 ゲルニンバス26を見てみる＞＞ ゲルニンバス25を一言でいうと【史上最高のクッションシュー...
トレイルランニング 【ONTAKE100】人生初深夜0時スタート/総距離109km・伝説の林道トレイル
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/7/16に開催された【ONTAKE100】100kmに初挑戦してきました。 今回は先月の奥信濃100（2023/6...
アシックスシューズ S4【徹底レビュー】/サブ4するために生まれたアシックスの本気シューズ
追記:2024.6.11記事更新しました。 ▼アシックス【S4】/エスフォー Amazon S4を見てみる＞＞ 楽天 S4を見てみる＞＞ 【S4】を一言でいうと【サブ4するためのシューズ】です。 ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:5...
トレイルランニング 激闘【奥信濃100】トレラン100kmの最高峰！/完走率80.5％
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/6/10に開催された【奥信濃100】100kmに挑戦してきました。 去年に引き続き2回目の参加になります。 奥信濃...
大会記事 野辺山ウルトラマラソン2023 【ウルトラの最高峰！】100kmを走り倒す
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/5/21に開催された【野辺山ウルトラマラソン2023・100kmの部】に挑戦してきました。 去年に引き続き2回目の...
大会記事 【チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2023】118kmの完走率は48.73％
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/4/16に開催された【チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2023・118kmの部】に初挑戦してきました。 100k...
大会記事 【大阪マラソン2023】自己ベストへの挑戦、おばちゃんの一言で覚醒⁈
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:24:07）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/2/26に開催された【大阪マラソン2023】に挑戦してきました。 3年ぶりの熱い応援が復活！ 参加ランナーは3万人...
アシックスシューズ 【徹底レビュー】薄底ターサーRP3でスピード強化！アシックスの超軽量シューズ
※追記2024.6.11記事更新しました。 ▼アシックス【ターサーRP3】TARTHER RP3 Amazon ターサーRP3を見てみる＞＞ 楽天 ターサーRP3を見てみる＞＞ ターサーRP3（TARTHER RP3）は一言でいうと「スピ...
おすすめランニングアイテム 【新常識】ランニング中携帯はどこに入れて走る？一番最強の方法はこれ
マラソン大会や日々の練習で携帯をどこに入れて走っていますか? 最近は昔より携帯が大きくなったので悩んでいるランナーも多いと思います。 揺れが気になったり落ちないかヒヤヒヤしながら走るのは心が落ち着きません。 そんな悩みを解消してくれるアイテ...
大会記事 【サプライズ演出あり】みえ松阪マラソン/12月の極寒を走る三重県唯一のフルマラソン
みなさんこんにちは。 ラン歴9年サブ3.5ランナー（3:26:15）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2022/12/18に開催された【みえ松阪マラソン】に参加してきました。 記念すべき第一回大会。 三重県唯一のフルマラソンにな...
おすすめランニングアイテム 【2024年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選
〈追記2024.6.11記事更新しました〉 これからマラソンに挑戦するあなたへ。 本日、シューズ選びから解放されます。 ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が【2024年版】初マラソン...
おすすめランニングアイテム 【足攣り族必見！】カツサプレビュー/マラソンで足が攣らない対策アイテム
マラソンで足が攣る人はこれ。 今回ご紹介する【カツサプ】はレース中の足攣りを防いでくれます。 自己ベスト更新をしたい、最後まで失速したくない そんな方への足攣り対策アイテムになります。 この記事を執筆している筆者（＠hiroki.mitsu...
おすすめランニングアイテム 【レギンスラボ】コスパ最強のランニングタイツはこれ/日本最多のデザイン数
こんなお悩みありませんか？ 悩み人 ランニングタイツっていいものだと10000円超えてけっこう高いんだよな。 悩み人 普段履きでお手頃価格のランニングタイツを探しているんだけど。 そんな悩みを抱えているあなたにぴったりなのが「レギンスラボ」...