アシックス【メタスピードエッジ東京】レビュー｜安定感で選ぶ市民ランナー向け厚底シューズ

こんにちは、走る男みつです。

フルマラソンやウルトラ、トレイルを走り続けて13年。

これまで数多くのシューズを試してきましたが、今回レビューするのはアシックスの最新厚底「メタスピードエッジ東京」です。

「厚底＝ナイキ」というイメージを持っている人も多いと思いますが、実際に走ってみるとアシックスの強みは 安定感と最後まで脚を残せる設計だと思います。

この記事では、

をラン歴13年の目線から詳しくレビューしていきます。

👉 サブ3〜サブ3.5を目指す市民ランナーや、「厚底に挑戦したいけど安定感も欲しい」という方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。

現在の目標はマラソン2時間57分台。

アシックス大好きランナーでもあります。

メタスピードエッジ東京｜代表的な特徴 5選

最初に感じたのは、とにかく軽い！

片足150g（25.5cm）とは思えない軽さで、足がスッと前に出てくれます。

そしてフワフワ感。マシュマロみたい。正直なところ、本当に走りやすいのか？と疑問を持ちました。これまでたくさんのシューズを履いてきましたがこのようなシューズは初めてだったので。

実際走り出してすぐに分かったのが、接地の安定感。厚底なのに沈み込みすぎず、路面にピタッとつく安心感があり、自然と前傾姿勢になってピッチを刻みやすい設計だなと感じました。

クッション性も絶妙で、かかとや足裏の疲れが少なく、長距離を走るイメージもしやすいです。かかと部分はしっかりホールドされていて、横ブレもほとんどなし。これは下り坂でも安心してスピードを出せるポイントです。

ペースはキロ5分前後だとフワフワ、柔らかいという印象が強いかも。遅くてもキロ4分半くらいのスピードが必要と感じました。一番走りやすかったのはキロ3:55～4:20辺り。スピードに乗っている時は沈み込みもほとんど感じられず気持ちよく走れました。

足入れ感はややタイトめと世間では言われていますが、私はいつもと同じサイズでちょうどよかったです。走ってみると、反発力は派手ではないけれど、じわじわ効くタイプで、爆発的に蹴り出すというより、巡航スピードを維持しやすい印象です。

アッパーも通気性がよく、夏でも足が蒸れにくそう。何より、走っているうちに自然とフォームが整う感覚があって、ピッチ型ランナーの私にはとても走りやすく感じました。

短い距離でも、このシューズの持つ安定感と軽さ、クッション性の良さは十分体感できました。
「自己ベストを狙うフルや30km走でも、最後まで脚を残して走れそう」という期待が持てる一足です。

軽い。「これならスピード練習に使える」と思える軽さ。
足を入れると包み込むようなフィット感。
ややタイトなので通常より0.5cmアップとよく言われていますがそんなことはなかったです。（ちなみに私は毎回ワイドを購入していますがメタスピードエッジ東京はワイドがないので悩みました。実際に履いてみたらいつもと同じサイズでちょうどよかったです。0.5cmアップだと大きいと感じました）

「これは長い距離でも使ってみたい」と思える手応えでした。

逆に、大きなストライドで走るタイプや「一発の爆発力」を求める人は、同じシリーズのメタスピードスカイ東京のほうが合うかもしれません。

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