実体験談

正直に言います。サブ3は、遠かった。3時間17分58秒。これが、当時の自己ベスト（2024年2月11日、姫路城マラソン）「あと18分」たった18分。でもその18分が、とてつもなく分厚かった。今日は、私がサブ3を達成するまでにやった練習を、全...

本命レース、姫路城マラソン（2/22）をDNSして思うこと本命レースを走らないと決めることは、走ると決めることよりも、ずっと勇気がいる。2月22日。スタートラインに立つはずだった。今シーズン中にサブ3を達成する。そう決めて、この2年間、生活...

こんにちは、ラン歴12年の＠hiroki.mitsunaga （PB 3:09:28）、通称「みつ」です。これまでのウルトラマラソンで経験した失敗や後悔、そこから得た学びを、10のテーマにまとめました。「私が経験したウルトラマラソン10の失...

こんにちは、ラン歴12年の＠hiroki.mitsunaga （PB 3:09:28）、通称「みつ」です。これまでのウルトラマラソンで経験した失敗や後悔、そこから得た学びを、10のテーマにまとめました。「私が経験したウルトラマラソン10の失...

こんにちは、ラン歴12年の＠hiroki.mitsunaga （PB 3:09:28）、通称「みつ」です。これまでのウルトラマラソンで経験した失敗や後悔、そこから得た学びを、10のテーマにまとめました。「私が経験したウルトラマラソン10の失...

みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024.1.7にMt.FUJI100のコースの一部、天子山地エリアを試走してきました。(天子ヶ岳・長者ヶ岳・天狗岳・熊森山)...

練習はしているけどなかなか目標が達成できない。どんな練習をしたらいいか分からない。そんな方に私の今までの経験をもとにサブ3.5、サブ4する方法をお伝えします。マラソン「サブ3.5」「サブ4」をなんとしても叶えてやりましょう！この記事を執筆し...

よし、ランニングを始めよう。最初の第一歩は自分で決心する事です。おそらく今読んでいる皆さんはもう第一歩を踏み出していると思います。せっかく決心したこのチャンス。完全初心者でも簡単に継続することができます。いままで経験して良かったこと、失敗し...

みなさんこんにちは。悩み人名古屋ウィメンズマラソンの応援に行こうと思ってるのだけど実際どこで応援したらいいのか教えてほしい。この記事ではこんなお悩みを解決します。応援の力は選手にとって頑張るモチベーションにつながります。【サブ4～サブ5】の...

みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー（3:26:15）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が仮装ランに挑戦しました。ランニングを始めて9年、ついに仮装ランをやる日がやってくるとは・・・。その魅力をご紹介します。マラソン大...