目標:サブ4達成!

目標:サブ4達成!目標:サブ4達成!
アシックスシューズ

【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズ3選

みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:24:07)のみつ(@tuyosikun)がサブ4を目指している人へアシックスの人気おすすめランニングシューズ3選をご紹介します。 一般ランナーの勲章である「サブ4」。...
おすすめランニングアイテム

【CW-X】目指すはマラソンサブ4/定番モデルおすすめランニングタイツ

みなさんこんにちは。こんな悩みはありませんか? サブ4に挑戦するもマラソン後半になると膝が痛くなる、マラソンレース中なのに歩いてしまう。 こんな人には是非とも試していただきたいタイツになります。 ラン歴10年サブ3.5ラ...
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【サブ4】達成するためにマラソンランナーが覚えておくべき7つのこと

みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@tuyosikun)がマラソンサブ4に向けて練習しているランナーの力になりたいという思いで記事を執筆しております。 この記事では マラソ...
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【一発解消】サブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの?

みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの? この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@tuyosikun...
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【失敗談】フルマラソン『サブ4』達成できないランナーの共通点

みなさんこんにちは。 なかなかサブ4が達成できません。何がいけないの?さすがに心が折れそう、、、。 こんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナーのみつがサブ4できず失敗してきた経験をご紹介します...
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マラソン大会本番で『サブ4』達成するには1キロ何分ペースで走る?

みなさんこんにちは。 悩みランナー フルマラソンでサブ4達成するには前半貯金を作った方がいいの? それとも前半抑えて後半ペースアップした方がいいの?よく分からない、、、。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ...
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【諦めたくない】マラソンで『サブ4』を目指すランナーの気持ち

みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4、いけそうでなかなか達成できない。 他のランナーさんはどんな気持ちでいるんだろう⁈ この記事ではこんなモヤモヤを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー(3:...
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【悩み解消】マラソンサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいい?

みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンでサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいいの? だいたいの目安を教えてほしい。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー(3...
実体験談

【実体験談】マラソン「30キロの壁」で失速しない為の方法とは⁉

みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンで「30kmの壁」に苦しんでいます。何かいい方法はないでしょうか? この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@...
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マラソン【サブ4】達成したい人が必ずやるべき3つの練習

みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4に向けて練習してるけど結局何をしたらいいの? いろいろあるから迷ってしまう。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー(3:23:2...
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