目標:サブ4達成！
目標:サブ4達成！目標:サブ4達成！
アシックスシューズ【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズ3選
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:24:07）のみつ（＠tuyosikun)がサブ4を目指している人へアシックスの人気おすすめランニングシューズ3選をご紹介します。 一般ランナーの勲章である「サブ4」。...
おすすめランニングアイテム【CW-X】目指すはマラソンサブ4/定番モデルおすすめランニングタイツ
みなさんこんにちは。こんな悩みはありませんか？ サブ4に挑戦するもマラソン後半になると膝が痛くなる、マラソンレース中なのに歩いてしまう。 こんな人には是非とも試していただきたいタイツになります。 ラン歴10年サブ3.5ラ...
目標:サブ4達成！【サブ4】達成するためにマラソンランナーが覚えておくべき7つのこと
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠tuyosikun)がマラソンサブ4に向けて練習しているランナーの力になりたいという思いで記事を執筆しております。 この記事では マラソ...
目標:サブ4達成！【一発解消】サブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの？
みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの？ この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠tuyosikun...
目標:サブ4達成！【失敗談】フルマラソン『サブ4』達成できないランナーの共通点
みなさんこんにちは。 なかなかサブ4が達成できません。何がいけないの？さすがに心が折れそう、、、。 こんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナーのみつがサブ4できず失敗してきた経験をご紹介します...
目標:サブ4達成！マラソン大会本番で『サブ4』達成するには1キロ何分ペースで走る？
みなさんこんにちは。 悩みランナー フルマラソンでサブ4達成するには前半貯金を作った方がいいの？ それとも前半抑えて後半ペースアップした方がいいの？よく分からない、、、。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ...
目標:サブ4達成！【諦めたくない】マラソンで『サブ4』を目指すランナーの気持ち
みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4、いけそうでなかなか達成できない。 他のランナーさんはどんな気持ちでいるんだろう⁈ この記事ではこんなモヤモヤを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:...
目標:サブ4達成！【悩み解消】マラソンサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいい？
みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンでサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいいの？ だいたいの目安を教えてほしい。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー(3...
実体験談【実体験談】マラソン「30キロの壁」で失速しない為の方法とは⁉
みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンで「30kmの壁」に苦しんでいます。何かいい方法はないでしょうか？ この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠...
目標:サブ4達成！マラソン【サブ4】達成したい人が必ずやるべき３つの練習
みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4に向けて練習してるけど結局何をしたらいいの？ いろいろあるから迷ってしまう。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:2...