目標:サブ4達成！
目標:サブ4達成！目標:サブ4達成！
アシックスシューズ【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズ3選
※追記2023.11.30記事更新しました。 みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)がサブ4したい人へアシックスの人気おすすめランニングシューズ3選をご紹介します。...
おすすめランニングアイテム【CW-X】目指すはマラソンサブ4/定番モデルおすすめランニングタイツ
みなさんこんにちは。 こんな悩みはありませんか？ サブ4に挑戦するもマラソン後半になると膝が痛くなる、歩いてしまう。 こんな人には是非とも試していただきたいタイツになります。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hir...
目標:サブ4達成！【サブ4】達成するためにマラソンランナーが覚えておくべき7つのこと
みなさんこんにちは。 ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)がマラソン【サブ4】に向けて頑張っているみなさんの力になりたいという思いで記事を執筆しております。 この記事では サブ4をなん...
目標:サブ4達成！【一発解消】サブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの？
※追記2023.9.26記事更新しました。 みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの？ この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ...
目標:サブ4達成！【失敗談】フルマラソン『サブ4』達成できないランナーの共通点
※追記2023.9.26記事更新しました。 みなさんこんにちは。 悩み人 なかなかサブ4が達成できません。何がいけないの？さすがに心が折れそう、、、。 こんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみ...
目標:サブ4達成！マラソン大会本番で『サブ4』達成するには1キロ何分ペースで走る？
※追記2023.9.26記事更新しました。 みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンでサブ4達成するには前半貯金を作った方がいいの？ それとも前半抑えて後半ペースアップした方がいいの？よく分からない、、、。 この記事ではこんなお悩みを解...
目標:サブ4達成！【諦めたくない】マラソンで『サブ4』を目指すランナーの気持ち
みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4、いけそうでなかなか達成できない。 他のランナーはどんな気持ちでいるんだろう⁈ この記事ではこんなモヤモヤを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hirok...
目標:サブ4達成！【悩み解消】マラソンサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいい？
※追記2023.9.26記事更新しました。 みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンでサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいいの？ だいたいの目安を教えてほしい。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3...
実体験談【実体験談】マラソン「30キロの壁」で失速しない為の方法とは⁉
みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンで「30kmの壁」に苦しんでいます。何かいい方法はないでしょうか？ この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mits...
目標:サブ4達成！マラソン【サブ4】達成したい人が必ずやるべき３つの練習
※追記2023.9.26記事更新しました。 みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4に向けて練習はしてるけど結局何をしたらいいの？ この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠...