※追記2024.1.5記事更新しました。
みなさんこんにちは。
ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)がサブ4したい人へアシックスの人気おすすめランニングシューズ3選をご紹介します。
一般ランナーの勲章である「サブ4」
この目標を叶えるためにどれほど練習してきたか。
私も同じ経験をしてきたので気持ちが痛いほど分かります。
新しい相棒シューズと共に目指してきたサブ4、やってやりましょう！
この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。
目標はMt.FUJI 100（UTMF）完走。
※2024年Mt.FUJI 100出場決定！
アシックス大好きランナーでもあります。
- 34歳(はじめは10km走れない状態)からランニングを始め現在45歳
- 初フルマラソン5:35:29(2015) 名古屋アドベンチャーマラソン
- フルマラソン3:17:58(2024) 姫路城マラソン
- ハーフマラソン1:29:29(2022）ぎふ清流ハーフマラソン
- 10km39:27(2023) 刈谷市かきつばたマラソン
- 100kmトレイルランニング完走19:42:17(2023）奥信濃100
- 100kmウルトラマラソン完走12:50:47(2023）野辺山
- 118kmウルトラマラソン完走14:32:45（2023）チャレンジ富士五湖
私はこれまでアシックスのランニングシューズを21種類（計26足）履いてきました。
これまで筆者が履いてきたアシックスランニングシューズ一覧
- S4
- METASPEED EDGE＋
- MAGIC SPEED
- MAGIC SPEED2
- MAGIC SPEED3
- HYPER SPEED
- HYPER SPEED2
- EVORIDE
- EVORIDE2
- EVORIDE3
- EVORIDE SPEED
- GRIDERIDE
- GRIDERIDE3
- TARTHERGEAL
- TARTHER RP3
- GT-2000
- GT-1000
- GEL-NIMBUS25
- GEL-NIMBUS19
- GEL-FEATHER GLIDE
- LYTERACER
もちろんその他のメーカーシューズもいろいろ試しましたがやっぱりアシックスが一番しっくりきました。
【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズ3選
【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズ3選はこちらになります。
- エボライドスピード (EVORIDE SPEED)
- エスフォー（S4）
- マジックスピード3（MAGIC SPEED3）
シューズの重さ・価格の比較表になります。
| シューズ名 | 重さ（27.0㎝） | 価格（税込） |
| エボライドスピード（EVORIDE SPEED） | 約240g | 13200円 |
| エスフォー（S4） | 約240g | 22000円 |
| マジックスピード3（MAGIC SPEED3） | 約220g | 16500円 |
▼アシックス【エボライドスピード】EVORIDE SPEED（サイズと色は変更できます）
▼アシックス【エスフォー】S4（サイズと色は変更できます）
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▼アシックス【マジックスピード3】MAGIC SPEED３（サイズと色は変更できます）
【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズはこんな人におすすめ
どんな人に【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズを履いていただきたいかというと
- 【サブ4】を達成したい人
- 【サブ4】がなかなかできずに悩んでいる人
- 【サブ4】に向けてレースシューズを探している人
こんな人には是非とも履いていただきたいシューズになります。
なんとしても今シーズン中にサブ4したい。
そう思っているあなたへ。
サブ4して人生変えてやりましょう！
▼アシックス【エボライドスピード】EVORIDE SPEED（サイズと色は変更できます）
▼アシックス【エスフォー】S4（サイズと色は変更できます）
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▼アシックス【マジックスピード3】MAGIC SPEED３（サイズと色は変更できます）
エボライドスピード（EVORIDE SPEED）
エボライドスピードは2023年2月23日に発売された【超万能型シューズ】になります。
野球に例えると「走攻守」のバランスに優れた選手です。
キャッチコピーは【次の課題は、スピードだ。】
フルマラソン、ウルトラマラソン、スピード練習、ジョグなど何でもこの一足で補えます。
▼アシックス【エボライドスピード】EVORIDE SPEED（サイズと色は変更できます）
エボライドスピードの魅力
エボライドスピードの魅力はなんといっても使える幅が広いこと。
ここまで万能なシューズは他にないと思います。
今はやりのカーボンプレートは入っていませんがむしろ入っていないからこそ走りやすい。
2年前のフルマラソンではカーボンシューズを履いていました。
しかしクッション性が弱く硬い印象があったのでフルの距離は長すぎると判断。
今はハーフや10kmを全力で走る方が向いていると思っています。
最近のフルマラソンやウルトラマラソンはこのエボライドシリーズが一番気に入っています。
- 2023/2/26開催の大阪マラソンではエボライド3で自己ベスト更新。
- 2023/4/16開催のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118kmではエボライド3で完走。
- 2023/5/21開催の野辺山ウルトラマラソン100kmではエボライド3。
【エボライド3】
エボライドスピードの前作モデルになります。
エボライドスピードより生地が柔らかいのが特徴。
【メンズ】
【レディース】
エボライドシリーズはシューズが軽量でスピードも出る。
クッション性はちょうどよく走っていて気持ちいい。
個人的には数あるランニングシューズの中で一番走りやすいです。
▼アシックス【エボライドスピード】EVORIDE SPEED（サイズと色は変更できます）
エボライドスピードの詳しい記事はこちら↓
走ってみて感じたこと①
エボライドスピードで走ってみた第一印象は前作（エボライド3）よりスピードがでる。
スピードをさらに出しやすく設計されたモデルだからそうなんだが見事に再現されています。
カーボンが入っていない分いい時間気持ちよく走れます。
決してカーボンが入っているからいい訳ではありません。
人によってはカーボンが入っていない方がいい場合もあります。（私がその一人）
カーボンが入っている分スピードは出ますがフルマラソン以上の距離ではそれに耐えられる脚力が必要になってきます。
ハーフまでの距離ならカーボンシューズかなと思っています。
以前はカーボンシューズを履いてフルを走っていましたがそれに耐えられる脚力が足りませんでした。
エボライドの方がフルマラソン以上の距離は走りやすいと思います。
おそらくサブ3.5～サブ4付近のランナーはカーボンありがいい人とカーボンなしがいい人の分岐点であるように感じています。
もし私と同じように感じていたらエボライドシリーズはドンピシャだと思います。
▼アシックス【エボライドスピード】EVORIDE SPEED（サイズと色は変更できます）
走ってみて感じたこと②
クッション性は前作（エボライド3）に比べて硬くなりました。
硬い分スピードが乗ってくる、グングン加速するイメージです。
履き心地は生地がしっかりした印象です。
前作のエボライド3は生地に伸縮性があり柔らかい印象だったが今回のエボライドスピードはどちらかというと硬めな感じ。
ここは大きく変わった点になると思います。
もし柔らかい方が好みならエボライド3の方がいいかもしれません。
▼アシックス【エボライドスピード】EVORIDE SPEED（サイズと色は変更できます）
柔らかい履き心地が好みな人はエボライド3がおすすめ
▼【アシックス】エボライド3/EvoRide 3
【メンズ】
【レディース】
エボライド3の詳しい記事はこちら↓
エスフォー（S4）
S4は2023年2月23日にアシックスから発売されたフルマラソン4時間を切るためのカーボンプレート搭載シューズになります。
キャッチコピーは【サブ4は、壁ではない。】
価格22000円（税込み）
今までありそうでなかったサブ4のためのレーシングシューズ。
アシックスがサブ4の夢を叶えるために作った最強の一足です。
▼アシックス【エスフォー】S4（サイズと色は変更できます）
Amazon S4（イエロー）を見てみる＞＞ Amazon S4（ディーバピンク）を見てみる＞＞
S4の詳しい記事はこちら↓↓
S4の魅力
モーションラップアッパー
※アッパーとはランニングシューズの表面にあたる部分で足の甲を覆うシューズ上半分のこと。
上位モデル、メタシリーズ＋と同じモーションラップアッパーを使用しています。
伸びると素早く縮む性質がありフィット性が抜群な素材です。
FF BLAST TURBO（ミッドソール）
FF BLAST TURBOはアシックス軽量ミッドソールの中でも最も反発性に優れています。
メタシリーズ＋にも使われておりマジックスピードシリーズより上位素材を使用しています。
スプーン形状のカーボンプレート
スプーン形状のカーボンプレートは前方への推進力を高めてくれます。
アシックスグリップ（アウトソール）
滑りにくいのはもちろん、地面に吸い付く感じが気持ちいいです。
前足部よりかかとラバーを分厚くしているのでソールの摩耗にしっかり対応してくれます。
シューズの耐久性がよく長持ちします。
4つの【S】にこだわる
S4は4つの【S】にこだわっています。
Speed/Stability/Safety/Sub4（スピード.安定性.安全性.サブ4）
フルマラソン4時間切りを目指すランナーのために開発されたアシックスの最強シューズ。
それが「S4」です。
ここまでサブ4の思いをぶつけたシューズは他にないです。
サブ4の夢をS4で叶えてやりましょう！
▼アシックス【エスフォー】/S4（サイズと色は変更できます）
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走ってみて感じたこと
走ってみた第一印象は足に吸い付くフィット感が最高でした。
あー、この感じ。
未体験の履き心地でした。
S4のソールFF BLAST TURBOの反発力はやはりすごかった。
エネルギーを一度溜め圧縮させて弾む感じ。
足のストライドが自然に大きくなるのも魅力です。
S4のペースに関してはレースペースに近いスピード（キロ4:40～5:40）が快適でした。
キロ5:40より遅いと地面からの反発がもらえずカーボンの良さを活かせません。
ベストペースは（キロ5:00～5:20）の間が一番気持ちよく走れました。
サブ4の未来を掴みたい人は【S4】で勝負です。
▼アシックス【エスフォー】S4（サイズと色は変更できます）
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【S4の魅力が最大限伝わる動画】
Runtripさんの動画が一番S4を履いてみたくなりました。
是非一度のぞいてみてください↓
マジックスピード3（MAGIC SPEED3)
マジックスピード3は2023年9月14日にアシックスから発売された厚底カーボンシューズになります。
キャッチコピーは【自己最速への挑戦。】
価格16500円（税込み）
自己ベスト更新するための一足です。
▼アシックス【マジックスピード3】MAGIC SPEED３（サイズと色は変更できます）
【メンズ】
【レディース】
※2023年11月12日開催のおかやまマラソンではマジックスピード3で走りました。
マジックスピード3の詳しい記事はこちら
マジックスピード3の魅力
モーションラップアッパー
アシックスの上位モデル、メタスピードシリーズと同じモーションラップアッパーを使用。
しっかりした素材感とフィット感（足にピタッとつく）がたまりません。
FF BLAST＋（ミッドソール）
FF BLAST＋のみの2層構造。
そのため反発力が大きくなり一歩の歩幅が広くなります。
カーボンプレート
マジックスピード3からカーボンのみの単一プレートに変更。
そのためしなりがあり前作に比べてやや硬めになっています。
地面からの反発をしっかりもらえるので前方への推進力に変えてくれます。
アウトソール
今回からアウトソールの中央を一部切り抜くことでさらに軽量化につなげています。
走ってみて感じたこと
マジックスピード3で走ってみた感想はとにかく軽い。
そして履き心地がいい。
いかにもスピードが出そうな感じでした。
ペースに関していうと遅くてもサブ4ペース（キロ5:40）
それよりもう少し速いスピード（キロ4:30～5:30）を出した方が走りやすいかもしれません。
ある程度のスピードがないとカーボンの反発を受けにくいので逆に足を痛めてしまいそうです。
私の経験上サブ3.5～サブ4付近のランナーが「カーボンあり派」と「カーボンなし派」に分かれるんじゃないかと思います。
カーボンシューズでサブ4したいと考えているランナーへ。
多くの人に選ばれているマジックスピード3で勝負してみませんか？
マジックスピード3があなたの背中を押してくれます。
▼アシックス【マジックスピード3】MAGIC SPEED３（サイズと色は変更できます）
【メンズ】
【レディース】
こちらは旧モデルのマジックスピード2になります。
少しお安く購入できます。
▼【アシックス】ランニングシューズMAGIC SPEED2 （サイズと色は変更できます）
【メンズ】
【レディース】
まとめ
【サブ4向け】アシックスの人気おすすめランニングシューズ3選はこちらになります。
- エボライドスピード (EVORIDE SPEED)
- エスフォー（S4）
- マジックスピード3（MAGIC SPEED3）
この3足はサブ4したいランナーの背中を押してくれます。
正直どれも素晴らしいシューズです。
正解はありません。
合うか合わないかは自分で経験する以外に方法はないと思います。
たった一足のシューズで世界が変わります。
次はあなたの番です。
サブ4達成する未来のために。
サブ4やってやりましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
▼アシックス【エボライドスピード】EVORIDE SPEED（サイズと色は変更できます）
▼アシックス【エスフォー】/S4（サイズと色は変更できます）
Amazon S4（イエロー）を見てみる＞＞ Amazon S4（ディーバピンク）を見てみる＞＞
▼アシックス【マジックスピード3】MAGIC SPEED３（サイズと色は変更できます）
【サブ4向け】ランニングシューズに興味がある人はこちらの記事もおすすめ
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