マラソンで足が攣る人はこれ。
今回ご紹介する【カツサプ】はレース中の足攣りを防いでくれます。
自己ベスト更新をしたい、最後まで失速したくない
そんな方への足攣り対策アイテムになります。
この記事を執筆している筆者（＠hiroki.mitsunaga)の簡単なプロフィールになります。
現在の目標はマラソンサブ3。
アシックス大好きランナーでもあります。
- 34歳(はじめは10km走れない状態)からランニングを始め現在45歳
- 初フルマラソン5:35:29(2015) 名古屋アドベンチャーマラソン
- フルマラソン3:17:58(2024) 姫路城マラソン
- ハーフマラソン1:29:29(2022）ぎふ清流ハーフマラソン
- 10km39:27(2023) 刈谷市かきつばたマラソン
- 100kmトレイルランニング完走24:05:29(2024）志賀高原100
- 100kmウルトラマラソン完走11:41:38(2024）飛騨高山
- 118kmウルトラマラソン完走14:32:45(2023）チャレンジ富士五湖
- 100マイルトレイルランニング完走44:15:44(2024) Mt.FUJI100
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- 2袋（6粒入り）から1袋（8粒入り）へ
- 1粒あたり20％縮小で飲みやすくなった
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カツサプはこんな人におすすめ
カツサプはどんな人に使っていただきたいかというと
- マラソンで足が攣ってしまう人
- トレランで足が攣ってしまう人
- マラソン後半で失速してしまう人
こんな人には是非とも試していただきたい商品になります。
マラソンでの足攣りは大きな悩みです。
練習はしっかりしてきたのに足が攣ってしまうそんなあなたへ。
私もいろいろ対策を試みてきましたがようやくたどり着いたのが【カツサプ】になります。
カツサプはレース中の足攣りを防いでくれます。
やることはスタート30分前に飲むだけ。
長距離持久系スポーツに向いています。
愛用しているユーザーの70％がマラソンランナー、トレイルランナーの方です。
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カツサプを使ってみた感想
私はマラソンや長距離トレイルでカツサプを使用しています。
カツサプは足攣りを防いでくれるのでレース後半、より効果を発揮してくれます。
トレランレース奥信濃100(2023)に出た時は完走タイムが19:42:17。
これだけの超ロングレースだと足はボロボロになります。
でもカツサプのおかげで最後まで動き続けることができました。
2022.10.16に開催された鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンでは超激坂コースでしたがなんとか最後まで足がもってくれました。（1:32:24）
※レース30分前に1袋（3粒）を補給。
何より驚いたのが翌日の疲労感が以前と比べて圧倒的に少ないことです。
以前は膝周りや階段の上り下りで足が重く違和感がありましたがハーフマラソンをガチで走ったとは思えないほど元気な状態でした。
ダメージを受けた体を最短期間で回復させてくれる。
自分でも驚いていますがその効果をしっかり実感できました。
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カツサプ3つの長所
カツサプ3つの長所は
- パフォーマンスの向上
- ダメージの軽減
- カツオによる素早い回復力
・パフォーマンスの向上
レース前とレース中にカツサプを摂ることで、処理しきれないエネルギー源である乳酸を効率良く『ネルギー』に転換させてくれます。
・ダメージの軽減
足攣り予防にも効果あり。
運動後の筋肉痛や筋肉疲労が少ないことが回復を早めるカギ。
カツオ・ペプチドは筋ダメージの軽減をサポートしてくれます。
・カツオによる素早い回復力
ダメージを受けた体を、”最短の期間”で回復させてくれます。
カツサプは分かりやすく言うと【決戦当日、鰹パワーで乗り切る！】ということです。
カツサプ ブランドストーリー
「あと1秒。たったそれだけの壁が、こんなにも高いなんて。」
挑戦者の前に立ちはだかる巨大な壁にどれだけの者が涙を飲んできただろう。
二度と悔しい思いをさせない。
そんな目標のもとに新しいスポーツ・サプリメントの開発が始まった。
ヒントを与えてくれたのは、自然界で地表の70.8%を占める海の生物。
時速60kmで、一生休まず泳ぎ続ける「カツオ」だ。
完成したサプリはこれまでの常識を変えるものとなった。
「疲れにくい持久力」「筋ダメージの軽減」「短期間での回復」を実感できる画期的な製品。
カツサプの使命は限界の先、そこからしか見えない景色の感動、達成感をサポートすること。
走行距離や走行時間が長いほどカツサプは効果大です。
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トップランナーの声
トレラン界のスーパースター『吉住友里さん』や『土井陵さん』も愛用しているカツサプ。
我々市民ランナーにとって本当に心強い味方です。
こちらは使用したお二人の感想になります。
YURI YOSHIZUMI 吉住 友里さん／トレイル・スカイランナー
私が初めてカツサプを使ったのはミドル(50kmくらい)レースでした。
レース途中で摂取してしばらくすると脚が軽くなり乳酸と疲労でいつもなら重くなるはずの距離になってもずっと動き続けられ最後までもった印象でした。
一番驚いたのは翌日の筋肉痛が全くなかったこと！
これはすごいアイテムに巡り会えたと思い短距離レースではどうなんだろう？と使ってみたところ…。
私が主戦場とする、VK(5km,D+1000)の一気上りや階段垂直マラソンでもかなりの効果を発揮することを実感しています。
VKは通常1時間以内に走り終わり常にほぼ80%~MAX状態を維持し続けなければならないのです。
高負荷高強度のレースではスタート30分前に通常の倍の量(2包)を飲むようにとアドバイス頂き言われた通りに摂取してレースに挑みました。
乳酸で脚が重くなるのが少ない感じと心拍もいつもより楽な気がします。
そしてやはり一番実感できるのは筋肉ダメージが少なく翌日の筋肉痛と疲労がほとんどないことです！
TAKASHI DOI 土井 陵さん／トレイルランナー
UTMF2019でカツサプを使いました。
カツサプは以前から愛飲しているサプリメントです。
UTMFにおいても例外なく脚が売り切れることはありませんでした。
摂取計画としてレース前に2袋摂取しレース中は2時間に1袋を摂取しました。
序盤は身体が重く思うような走りができませんでしたが徐々に身体が動き後半130km過ぎたくらいに一番調子が上がってきました。
そこからの区間は山岳区間となるので脚の筋疲労や乳酸が顕著に溜まるはず。
しかしカツサプを継続的に摂取することにより乳酸が溜まる感覚がすごく軽減されました。
そのおかげで後半に順位を上げることができ調子が悪い中でも8位入賞することが出来ました。
今回カツサプを使ってみて自分の中で継続して使いたい信頼の置けるサプリメントだと改めて感じました。
※こちらも参考記事になります。
MARIKO YUGETA 弓削田眞理子さん/マラソンランナー
弓削田眞理子さん６０代女子世界記録を更新！
ランスマ倶楽部で有名な弓削田さん。
2019年11月下関海響マラソンで2時間59分15秒。
これまでのマスターズ女子60歳以上の世界記録3時間2分50秒を大きく縮め世界記録を塗り替えました。
「女子60歳以上で世界唯一のサブ３」の記録を持つ弓削田さん。
2019年12月第5回さいたま国際マラソンでは『カツサプ』を飲んで2時間56分54秒の記録を出し更に自身の世界記録を3分39秒縮めました。
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カツサプの摂取タイミング
カツサプの摂取タイミングを説明します。
摂取にあたり重要なポイントがひとつだけあります。
それは【スタート30分前に飲むこと】
成分が体内に吸収されるのに30分かかるためです。
- フルマラソンはスタート30分前に1袋8粒
- ハーフマラソンはスタート30分前に4粒
- ウルトラマラソンはスタート30分前に1袋8粒＋20km毎に4粒摂取します。
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トップレベルの安全品質
米国cGMP認定の国内工場で生産しています。
米国の政府機関であるFDAが定めたcGMPは健康食品などの品質基準となるものです。
日本にもGMPはありますが重要項目でも任意となっていることが多いのが現状。
一方アメリカのcGMPはガイドライン量がなんと日本の163倍。
チェック項目も多く細部に至ることから世界でも群を抜いて厳しいとされています。
原料から販売までの一連プロセスを厳しくチェックし cGMP認可の日本国内工場で国産の原料を使用しています。
国際スタンダード アンチ・ドーピング認証
安心・安全のサプリメントはこのロゴマークが目印です。
カツサプの成分はペプチドで構成され興奮薬やステロイド成分の混入はありません。
ドーピング禁止薬物等は一切含んでいません。
世界アンチ・ドーピング機構（WADA）の指定検査機関であるLGC機構による世界的アンチドーピング認定『INFORMED-CHOICE』『INFORMED-SPORT』の両方を取得。
140以上の検査項目を受け禁止物質が一切含まれていないことを証明しています。
まとめ
カツサプはどんな人に使っていただきたいかというと
- マラソンで足が攣ってしまう人
- トレランで足が攣ってしまう人
- マラソン後半で失速してしまう人
こんな人には是非とも試していただきたい商品になります。
カツサプはレース中の足攣りを防いでくれます。
マラソン・トレラン・ウルトラマラソンのような長距離持久系スポーツに向いていてダメージを受けた体を、”最短の期間”で回復してくれます。
今日が人生で一番若い日です。
自分の可能性を信じてこれからも挑戦していきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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