【総集編】走る男みつ|ラン歴13年、挑戦の軌跡〜マラソン・トレラン・ウルトラで見た景色〜

大会記事

みなさんこんにちは。

あなたは今、挑戦してみたいことはありますか?

マラソン、トレラン、ウルトラマラソン、ロゲイニング、スパルタンレース。

世の中には、走ることを通じて自分自身と向き合える大会がたくさんあります。

私自身、ランニングを始めて13年。
最初はただ「完走したい」という気持ちから始まった挑戦が、いつしか100kmという未知の距離へ。

楽しかった瞬間。
思い通りに走れなかった悔しさ。
途中で何度も心が折れそうになった時間。
そして、ゴールで感じた達成感。

このブログでは、これまで参加したマラソン・トレラン・ウルトラなど、数々の大会で経験したリアルな物語をまとめました。

大会の魅力や雰囲気はもちろん、これから挑戦する方が「自分にもできるかもしれない」と一歩踏み出すきっかけになれば嬉しいです。

写真とともに、あの日の景色、気持ち、出会った仲間たちを振り返ります。

さあ、一緒にスタートラインへ。
13年間走り続けてきた景色を、ぜひお楽しみください。

この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。

  • 34歳(はじめは10km走れない状態)からランニングを始め現在47歳
  • 初フル5:35:29(2015) 名古屋アドベンチャーマラソン
  • フル2:58:37(2026) にしおマラソン
  • ハーフ1:23:51(2025) お伊勢さんマラソン
  • 10km39:27(2023) 刈谷市かきつばたマラソン
  • 100kmウルトラマラソン完走10:24:26(2025)チャレンジ富士五湖
  • 100kmトレイルランニング完走24:05:29(2024)志賀高原100
  • 100マイルトレイルランニング完走44:15:44(2024) Mt.FUJI100
  1. 種目別大会一覧
    1. トレイルランニング
      1. 大紀町シーサイドトレイル 2025.2
      2. 志賀高原100 2024.7
      3. Mt.FUJI100③ 2024.4
      4. Mt.FUJI100② 2024.4
      5. Mt.FUJI100① 2024.4
      6. OSJ新城トレイル32K 2024.3
      7. ダモンデトレイル 2023.10
      8. 奥三河パワートレイル 2023.10
      9. ONTAKE100 2023.7
      10. 奥信濃100 2023.6
      11. ダモンデトレイル 2023.5
      12. ダモンデトレイル秋 2022.10
      13. 白馬国際クラシック 2022.9
      14. 美ヶ原トレイルラン 2022.7
      15. 奥信濃100 2022.6
      16. ダモンデトレイル春 2022.5
      17. 奥三河パワートレイル 2022.4
      18. osj新城トレイル32k 2022.3
    2. マラソン
      1. ふくい桜マラソン 2026.3
      2. にしおマラソン 2026.1
      3. みえ松阪マラソン 2025.12
      4. 野口みずき杯中日三重お伊勢さんマラソン 2025.12
      5. さわやか健康リレーマラソン 2025.11
      6. 大府シティ健康マラソン大会 2025.11
      7. 富山マラソン 2025.11
      8. 信州駒ヶ根ハーフマラソン 2025.9
      9. ふれあいの里高原ロードレース大会 2025.8
      10. 小布施見にマラソン 2025.7
      11. とくしまマラソン 2025.3
      12. 京都マラソン 2025.2
      13. にしおマラソン 2025.1
      14. みえ松阪マラソン 2024.12
      15. 防府読売マラソン 2024.12
      16. おかやまマラソン 2024.11
      17. 東京レガシ―ハーフマラソン 2024.10
      18. 大阪マラソン 2024.2
      19. 姫路城マラソン 2024.2
      20. 別府大分毎日マラソン 2024.2
      21. にしおマラソン 2024.1
      22. 東海ハーフマラソン 2023.12
      23. おかやまマラソン 2023.11
      24. 穂の国豊橋ハーフマラソン 2023.3
      25. 大阪マラソン 2023.2
      26. 刈谷市かきつばたマラソン 2023.2(10kmの部)
      27. 木曽三川マラソン 2023.1
      28. みえ松阪マラソン 2022.12
      29. 東海ハーフマラソン 2022.12(10kmの部)
      30. 神戸マラソン 2022.11
      31. 鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン 2022.10
      32. よんてつザ・28時間マラソン 2022.9
      33. 高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン 2022.4
      34. にしおマラソン 2022.3
      35. 木曽三川マラソン 2022.1
    3. ウルトラマラソン
      1. 渥美半島ウルトラネイチャーラン 2026.4
      2. 飛騨高山ウルトラマラソン 2025.6
      3. チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 2025.4
      4. 飛騨高山ウルトラマラソン 2024.6
      5. 野辺山ウルトラマラソン 2023.5
      6. チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118km 2023.4
      7. 南伊豆町みちくさウルトラマラソン 2022.11
      8. 野辺山ウルトラマラソン 2022.5
    4. ロゲイニング
      1. フィールドディスカバリーゲームin藤岡 2022.3
      2. フィールドディスカバリーゲームin岡崎乙川 2022.2
    5. スパルタン
      1. スパルタンレース東京ドイツ村 2022.5
  2. まとめ

種目別大会一覧

トレイルランニング

大紀町シーサイドトレイル 2025.2

ずっと出てみたかった大会。

久々のトレランをラン友ヨシさんと走ってきました。

絶景ビーチを見る度に感動が!

大紀町は素晴らしかったです。

【大紀町シーサイドトレイル】トレランなのに絶景ビーチ/KTFさんの大会は好き
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:12:46)が2025/2/8に開催された大紀町シーサイドトレイルに参加してきました。ずっと出てみたかった大会、大紀町シーサイドトレイル。最近はフルマラソンモー…

志賀高原100 2024.7

第2回志賀高原100、制限時間は26時間。

ゲレンデトレイルは超過酷。

途中ゲリラ豪雨のおかげでコースが川、池、沼に変わる。

とにかく厳しいレースになりました。

【志賀高原100】難易度高い、完走率54.4%/ゲレンデトレイルはエグすぎる
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/7/6.7に開催された志賀高原100に参加してきました。長野のトレランはスキー場&標高が高いそんなイメージ。去年、一…

Mt.FUJI100③ 2024.4

2年前にUTMFのスタートラインに立ちたいと決意(旧UTMF→新Mt.FUJI100)

夢の大舞台、初めての100マイルレースに挑戦してきました。

Mt.FUJI100 ③ 完走率67.24%/トレラン最高峰・人生初の100マイルに挑戦
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/4/26.27に開催されたMt.FUJI100に参加してきました。2年前にMt.FUJI100(UTMF)のスタート…

Mt.FUJI100② 2024.4

2年前にUTMFのスタートラインに立ちたいと決意(旧UTMF→新Mt.FUJI100)

夢の大舞台、初めての100マイルレースに挑戦してきました。

Mt.FUJI100 ② 完走率67.24%/トレラン最高峰・人生初の100マイルに挑戦
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/4/26.27に開催されたMt.FUJI100に参加してきました。2年前にMt.FUJI100(UTMF)のスタート…

Mt.FUJI100① 2024.4

2年前にUTMFのスタートラインに立ちたいと決意(旧UTMF→新Mt.FUJI100)

そしてついに参加資格のITRAポイントが溜まり出場できるチャンスをつかんだ。

出るからには完走したい、完走して憧れのマイラーになりたい。

夢の大舞台、初めての100マイルレースに挑戦してきました。

Mt.FUJI100 ① 完走率67.24%/トレラン最高峰・人生初の100マイルに挑戦
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/4/26.27に開催されたMt.FUJI100に参加してきました。2年前にMt.FUJI100(UTMF)のスタート…

OSJ新城トレイル32K 2024.3

Mt.FUJI 100を走る前に山を走っておきたくてエントリー。

新城は私が出場したトレランの大会で一番キツイコースです。

このコースを完走出来たら大概なんとかなります。

【OSJ新城トレイル32k】超難関コース/急登、岩場は試練の連続
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/3/24に開催されたOSJ新城トレイル32Kに参加してきました。2年前にも参加しましたが新城の山はとにかくキツイ。私…

ダモンデトレイル 2023.10

今回で4回連続の参加。

ラン友さんに会えるし雰囲気はフェスだし。

とにかく楽しいダモンデトレイル。

会場にはたくさんの笑顔が溢れていました。

【ダモンデトレイル2023】フェスラン/人と人を繋ぐ出会いの場所
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/10/22に開催されたダモンデトレイルに参加してきました。今回で4回連続の参加になります(年2回、5月・10月開催)…

奥三河パワートレイル 2023.10

去年は最終関門でDNF。

悔しい思いをしたので今年はなんとしてもリベンジしたかった大会。

果たしてリベンジはできたのか?

【奥三河パワートレイル2023】完走率は64.1%/日本屈指の難コース
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/10/1に開催された奥三河パワートレイルに参加してきました。去年に引き続き2回目の参加になります(今年から開催時期が…

ONTAKE100 2023.7

ONTAKE100は7月開催でとにかく暑さとの戦い。

そして人生初の深夜0時スタート。

林道地獄で「走る座禅」と言われている大会です。

【ONTAKE100】人生初深夜0時スタート/総距離109km・伝説の林道トレイル
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/7/16に開催された【ONTAKE100】100kmに初挑戦してきました。今回は先月の奥信濃100(2023/6/1…

奥信濃100 2023.6

去年に引き続き奥信濃100は2回目の参加。

今回のレースはMt.FUJI 100(UTMF)に出るために必要なITRA4ポイントをなんとしても獲得しかった大会。

去年の過酷さを知っているだけに気持ちが大事と思ったレースです。

激闘【奥信濃100】トレラン100kmの最高峰!/完走率80.5%
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/6/10に開催された【奥信濃100】100kmに挑戦してきました。去年に引き続き2回目の参加になります。奥信濃100…

ダモンデトレイル 2023.5

3回目のダモンデトレイル。

ただ今回は初めてのソロで参戦!

3時間ひたすら走ってきました。

【雨のダモンデトレイル2023春】奇跡!レース中だけ雨が止んだ 
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/5/14に開催された【ダモンデトレイル 春】に参加してきました。ダモンデトレイルは今回で3回目。過去2回はリレーで参…

ダモンデトレイル秋 2022.10

笑顔になれるトレランレース。

それが【ダモンデトレイル】

お洒落な雰囲気は間違いなくトップクラス。

一度参加したらまた参加したくなる大会です。

【笑顔になれる】ダモンデトレイル秋2022/お祭りムードのトレラン
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/10/23に開催された【DA MONDE TRAIL Autumn】にリレーマラソンで参加してきました。愛知県新城市に…

白馬国際クラシック 2022.9

憧れの地、白馬。

その白馬でトレランができるなんて。

長野オリンピックが開催されたスキージャンプ台の真横を走れる贅沢。

長野の大自然を感じられる大会です。

白馬国際クラシック2022【関門厳しい】憧れの白馬でトレラン50km
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/9/4に開催された【白馬国際クラシック】に初挑戦してきました。距離は50km。完走できるレベルがどのくらいか気になる方…

美ヶ原トレイルラン 2022.7

超難関。

完走率19.5%。

関門時間が厳しすぎる。

でも美ヶ原は見たことない景色がたくさん。

まるで海外みたい。

日本にこんな風景があったのかと思わせてくれる大会です。

美ヶ原トレイルラン2022【超難関】85km完走率19.5%
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/7/2に開催された【美ヶ原トレイルラン85km】に初挑戦してきました。制限時間は16時間。完走できるレベルがどのくらい…

奥信濃100 2022.6

まさか自分がトレラン100kmに出場する日がくるなんて。

走り始めた10年前は10kmも走れなかったのに。

こんな面白い世界があることを初めて知りました。

【奥信濃100】トレラン累積標高4800mの激闘/制限時間21時間
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/6/11に開催された【奥信濃100】に初挑戦してきました。人生初のトレイルレース100kmになります。一度は出てみたか…

ダモンデトレイル春 2022.5

新緑の5月。

森に魔法がかかる一日。

DJあり。

豪華賞品のじゃんけん大会あり。

一周2.5kmの周回コース。

トレラン史上最高にハッピーになれる大会です。

【フェスラン】ダモンデトレイル こんな楽しい大会なかなかないよ。
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/5/15に開催された【DA MONDE TRAIL】(ダモンデトレイル)に初参加してきました。ソロやチーム、ファミリー…

奥三河パワートレイル 2022.4

スタートとゴールが違うワンウェイルート。

前半は走れる絶景コース。

後半は壁のような急登地獄。

まるで同じ大会とは思えません。

2つの大会に出ているような楽しさがあります。

奥三河パワートレイル2022【最終関門タイムオーバー】・DNF
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/4/10、3年ぶりの開催となった【奥三河パワートレイル70km】に初挑戦してきました。完走できるレベルがどのくらいか気…

osj新城トレイル32k 2022.3

愛知県が誇る超ハードコース。

アップダウンのレベルが半端ない。

この大会を経験したら多少の登りは気にならないはず。

ぜひとも体験してほしいコースです。

【日本屈指のハードコース!】osj新城トレイル32k(2022)
みなさんこんにちは。ラン歴9年マラソンサブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/3/27に開催された【osj新城32k】に初挑戦してきました。osj新城トレイル2022に参加した時のレース動…

マラソン

ふくい桜マラソン 2026.3

先月走る予定だった姫路城マラソンは、首を痛めてDNS。

そこから思うように練習が積めなかったが、なんとかスタートラインへ。

今持っている力で勝負してきました。

【ふくい桜マラソン】届かなかったサブ3、最後まで戦い抜いた42.195km
みなさんこんにちは。ラン歴13年のみつ(@hiroki.mitsunaga) が2026/3/29に開催されたふくい桜マラソンに参加してきました。目標はサブ3とPB更新(2:58:37)本来なら先月の姫路城マラソンを走る予定でしたが、首を痛…

にしおマラソン 2026.1

松阪に続き、連続サブ3なるか?

激坂、踏切はあるけどそんなの関係ねー。

オカノヤマRCのゆっきーさん、ながたさんが非公認サブ3ペーサーをやってくれました。

仲間の力はすごかった。

止まらなければ届く|にしおマラソンで見た“2”の瞬間
みなさんこんにちは。ラン歴13年のみつ(@hiroki.mitsunaga) が2026/1/18に開催されたにしおマラソンに参加してきました。目標はグロスでサブ3とPB更新(2:59:42)1ヵ月前に人生初サブ3を達成した私。いまだに信じ…

みえ松阪マラソン 2025.12

こんなに風がない松阪は初めて。

タイムを狙うには絶好のチャンス。

ここで決める。

サブ3に挑戦してきました。

練習仲間のつばさくんが公認サブ3ペーサーしてくれました。

【みえ松阪マラソン】諦めなければ届く|悲願のサブ3達成記
みなさんこんにちは。ラン歴13年のみつ@hiroki.mitsunaga(3:07:57)が2025/12/21に開催されたみえ松阪マラソンに参加してきました。目標はサブ3。先月走った富山マラソンに続きサブ3を目指します。松阪は今回で3回目…

野口みずき杯中日三重お伊勢さんマラソン 2025.12

いいよ、いいよ、と聞いていた大会。

走って納得!

お伊勢さん、めっちゃいい大会でした。

走ったことない方はぜひ一度走ってみてほしいです。

【お伊勢さんマラソン】ハーフマラソン85分切り達成!|信じる力で掴んだ自己ベスト
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ@hiroki.mitsunaga(3:07:57)が2025/12/7に開催された野口みずき杯中日三重お伊勢さんマラソンに参加してきました。おはらい町や自動車専用道路(伊勢二見鳥羽ライン)、そして今年…

さわやか健康リレーマラソン 2025.11

最近はガチレースばかりだったので、みんなでリレーマラソン楽しんできました。

とは言っても、サブエガ達成。

クリスマスの仮装でテンションアゲアゲ⤴

【さわやか健康リレーマラソン】声をかけ合い、襷をつなぐ/リレーマラソンの魅力とは?
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ@hiroki.mitsunaga(3:07:57)が2025/11/30に開催されたさわやか健康リレーマラソンに参加してきました。最近はガチレースばかりだったので仲間で楽しく走りたいと思い声を掛けたら…

大府シティ健康マラソン大会 2025.11

富山マラソンから一週間。

疲れはあるはずだが、キロ3:50で走りきれるのか?

【大府シティ健康マラソン大会】クォーターをキロ3:50で走り切れたのか?ガチで挑戦してきました!
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ@hiroki.mitsunaga(3:07:57)が2025/11/9に開催された大府シティ健康マラソン大会に参加してきました。今年で39回目となる歴史ある大会。距離はクォーター(10.549km)家…

富山マラソン 2025.11

今シーズン、サブ3を絶対にやると決めて練習してきた。

その初戦レース。

サブ3できる可能性はゼロではないはず。

富山でガチ勝負してきました。

【富山マラソン】サブ3に挑戦/今シーズン初戦、サブ3・自己ベスト更新はできたのか?
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:09:28)が2025/11/2に開催された富山マラソンに参加してきました。目標はサブ3(3時間切り)と過去の自分超え(3:09:28)昨シーズンから8か月、ラ…

信州駒ヶ根ハーフマラソン 2025.9

2025年の開幕戦(9月)

アップダウンコースではあるけど、今の実力を試してきました。

今シーズンのフルマラソンに繋がる走りはできたのか?

【信州駒ヶ根ハーフマラソン】90分切りへの挑戦!サブ3を見据えた本気のレースレポ
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:09:28)が2025/9/28に開催された信州駒ヶ根ハーフマラソンに参加してきました。今シーズンの開幕戦になります。アップダウンコースなのでどれくらいで走った…

ふれあいの里高原ロードレース大会 2025.8

こんな過酷な10kmレースがあったとは⁈

ずっと激坂、平坦はほぼなし。

普通の10kmが物足りないランナーにおすすめの大会。

けっこうやみつきになるかも⁈

【激坂10km】ふれあいの里高原ロードレース大会を走ってみた|累積標高差200mの超ハードコース体験記
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:09:28)が2025/8/31に開催されたふれあいの里高原ロードレース大会に参加してきました。前半下って、後半登り。それもけっこうな傾斜。下りは坂が急すぎて走…

小布施見にマラソン 2025.7

日本3大仮装マラソンのひとつ、小布施見にマラソン。

夏なのにエイドではアイスクリーム、牛乳、お抹茶などがいただけちゃう。

仮装ランナーはたくさんいるし、とにかく楽しめます。

いままでいろんな大会に参加してきたけど、絶対に一度は走ってもらいたい大会、超おすすめ!

【小布施見にマラソンの魅力】仮装・グルメ・応援!走る男みつが徹底レポート
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:09:28)が2025/7/13に開催された小布施見にマラソンに参加してきました。日本3大仮装マラソンのひとつでもあります。(ちなみにもう2つは安政遠足侍マラソ…

とくしまマラソン 2025.3

四国のマラソン大会は、実は初めて。

知らない街を走れるってやっぱりワクワクです。

今シーズン、ラストレース。

サブ3ペース(4:15)でどこまで押し通せるのか?

サブ3の夢は叶ったのか?

【とくしまマラソン】サブ3ペース4:15で初挑戦/今季ラストレースはPB更新できたのか?
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:09:28)が2025/3/23に開催されたとくしまマラソンに参加してきました。四国のマラソン大会は人生初。知らない街を走るのはほんとワクワクです。今回の目標は…

京都マラソン 2025.2

坂は多いが応援がすごい大会。

目標は3時間10分切り(サブシュガー)

この京都に懸けて練習してきたので悔いのないレースがしたい。

楽しむ気持ちを忘れずに挑戦してきました。

【京都マラソン】目標は310(サブシュガー)/壁は乗り越えられたのか?
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:12:46)が2025/2/16に開催された京都マラソンに参加してきました。本当は姫路城マラソンに出たかったけど残念ながら落選。京都は当選だったのでこちらに決め…

にしおマラソン 2025.1

人生初のペーサーとして参加。

なおさん「サブ3.5」の挑戦を応援するためヨシさんと一緒に走ってきました。

途中、金メダリストとの出会いがあり記憶に残るにしおマラソンになった。

【にしおマラソン】人生初のペーサー/サブ3.5に挑戦/野口みずきさんと運命の出会い
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:12:46)が2025/1/19に開催されたにしおマラソンに参加してきました。今年最初のレースはなおさん「サブ3.5」のペーサーとしてヨシさんと共に。私自身フル…

みえ松阪マラソン 2024.12

考え方を変えてみた。

目標は「楽しむこと」

最近タイムの事ばかり気にし過ぎて走ることが楽しくなかった。

やっぱり楽しまないと。

楽しんだ先にいい結果が付いてくる、そう信じて走りました。

【みえ松阪マラソン】考え方を変えてみた!目標は楽しむこと/自己ベスト更新を狙って
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:14:26)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/12/15に開催されたみえ松阪マラソンに参加してきました。12/1に走った防府読売マラソンから2週間。この間、疲労抜…

防府読売マラソン 2024.12

本命レースの防府(制限時間は4時間)

目標は3時間10切り。

ナイスラーーーンチームの4人が同日開催レース(湘南国際、防府)に参加。

みんなにいい報告ができるようベストを尽くして走ってきました。

【防府読売マラソン】3時間10分切りへの挑戦/今シーズン本命レースで達成なるか?
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:14:26)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/12/1に開催された防府読売マラソンに参加してきました。11/10に走ったおかやまマラソンから3週間。この間シンスプ…

おかやまマラソン 2024.11

目標は自己ベスト更新(3:17:58)と3時間10分切り。

今シーズンの初戦レース。

夏場の練習は距離・質、共にしっかりできたので自信はあった。

私が大好きな大会でもあります。

【おかやまマラソン2024】3時間10分切りに挑戦/ランブログ/将来の目標はサブ3
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/11/10に開催されたおかやまマラソンに参加してきました。フルマラソンは今年2月開催の大阪マラソン以来8か月ぶりの参…

東京レガシ―ハーフマラソン 2024.10

目標は自己ベスト更新(1:29:29)と85分切り。

東京の街をレースで走るのは人生初めて。

スタート・ゴールは憧れの国立競技場。

これだけでテンション爆上がりです⤴

【東京レガシ―ハーフマラソン2024】85分切りへの挑戦/国立競技場はやばかった
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/10/20に開催された東京レガシーハーフマラソンに参加してきました。東京の街をレースで走るのは人生初。スタート、ゴー…

大阪マラソン 2024.2

去年に引き続き2回目の大阪マラソン。

前回とは違い寒さと雨で厳しかった。

今シーズン最後のフルマラソン、真剣勝負してきました。

【大阪マラソン】目標は3:17:00切り/3大会連続自己ベスト更新へ
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/2/25に開催された大阪マラソンに参加してきました。2月のフルマラソンは全部で3本。少し無茶な挑戦ですがその3本目に…

姫路城マラソン 2024.2

姫路城はタイム狙えるよ、というアドバイスを聞いてエントリー。

別大に引き続き2週連続のフルマラソン(人生初)

目標は「3:20:00切り」

【姫路城マラソン】高速コースで3:20:00切りへ/応援・おもてなしが素晴らしい!
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:22:30)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/2/11に開催された姫路城マラソンに参加してきました。2月のフルマラソンは3本。少し無謀な挑戦ですがその2本目になり…

別府大分毎日マラソン 2024.2

別大はサブ3.5ランナーしか出場できない歴史ある大会(今年で72回)

選手・アスリートとして記録に挑戦する方がほとんどです。

憧れの舞台で自己ベスト更新(3:23:27)を狙って挑戦してきました。

【別府大分毎日マラソン】厳しい関門時間&高速コース/サブ3.5憧れの別大
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/2/4に開催された別府大分毎日マラソンに参加してきました。2月のフルマラソンは3本。少し無謀な挑戦ですがまずはその初…

にしおマラソン 2024.1

第2回にしおマラソンは前回からコースが変わり新コースに。

激坂あり、踏切ありとさらに面白くなっています笑。

坂は3回続きますよ!

エイドでは鰻がいただけます。

【にしおマラソン2024】新コースは踏切&激坂/豪華エイド一色産うなぎ串
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/1/21に開催された第2回にしおマラソンに参加してきました。昨年11月のおかやまマラソンでは足が攣ってサブ3.5に届…

東海ハーフマラソン 2023.12

地元の大会なのでラン友さんがいっぱい。

アクセスは最高。

スタート・ゴールは太田川駅前。

目標ペースは4:20で挑戦してきました。

【東海ハーフマラソン】太田川駅直結アクセス抜群/人との繋がりに感謝
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/12/10に開催された東海ハーフマラソンに参加してきました。去年は10kmの部に参加。今年はハーフになります。11月…

おかやまマラソン 2023.11

目標は【3:20:00切り】

過去に参加した大会の中で一番の高速コース。

タイムを狙う人にはおすすめです。

有森裕子さんからパワーいただける大会です。

【おかやまマラソン2023】高速コース/3:20:00切りへの挑戦
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/11/12に開催されたおかやまマラソンに参加してきました。フルマラソンは今年2月の大阪マラソン以来9ヵ月ぶり。現在の…

穂の国豊橋ハーフマラソン 2023.3

路面電車の街、とよはし。

天気は一日中雨。

いろいろなトラブルを乗り越えなんとか完走。

豊橋名物のカレーうどんも食べてきました。

【穂の国豊橋ハーフマラソン2023 】雨の中トラブル続き、でも走りは止めない
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/3/26に開催された【穂の国豊橋ハーフマラソン】に初挑戦してきました。4年ぶりに通常開催。路面電車の街、とよはし。3…

大阪マラソン 2023.2

去年出場するつもりがコロナのせいで中止になり、、。

一年越しの大阪マラソン。

さすがは大都市。

大阪の応援はとにかくすごかった。

【大阪マラソン2023】自己ベストへの挑戦、おばちゃんの一言で覚醒⁈
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:24:07)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/2/26に開催された【大阪マラソン2023】に挑戦してきました。3年ぶりの熱い応援が復活!参加ランナーは3万人。これ…

刈谷市かきつばたマラソン 2023.2(10kmの部)

【目標は10km40分切り】

憧れの40分切りは達成できたのか⁈

2か月前に出た大会は40:04。

40分切りまであと5秒。

あと5秒…。

リベンジしたくてガチランに行ってきました。

刈谷市かきつばたマラソン【目標は10km40分切り】憧れのキロ4切りは達成できたのか⁉
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:24:07)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/2/5に開催された【刈谷市かきつばたマラソン・10kmの部】に初挑戦してきました。愛知県刈谷市総合運動公園内のウェー…

木曽三川マラソン 2023.1

10.55kmの周回コースを4周。

コースはフラット。

タイムは狙えるコースだが応援の刺激がないためメンタル勝負に。

忍耐力が鍛えられる大会です。

木曽三川マラソン2023 私がどれほど応援を欲していたか、その意味が分かった大会
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:24:07)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/1/15に開催された【木曽三川マラソン】に参加してきました。今年で5回目の参加。岐阜県海津市にある木曽三川公園(長良…

みえ松阪マラソン 2022.12

記念すべき第1回大会。

三重県唯一のフルマラソンになります。

トンネル内ではまさかのサプライズあり。

演出にビックリだった。

ラストのゴールは衝撃すぎ。

坂の上じゃないですか⁉

【サプライズ演出あり】みえ松阪マラソン/12月の極寒を走る三重県唯一のフルマラソン
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/12/18に開催された【みえ松阪マラソン】に参加してきました。記念すべき第一回大会。三重県唯一のフルマラソンになります…

東海ハーフマラソン 2022.12(10kmの部)

地元の大会になります。

生活で使っている道路を貸し切って走れる特別な一日。

10kmをガチで走ったのは初めてじゃないかな。

新しい発見がありました。

東海ハーフマラソン2022(10kmの部)ガチラン人生初の40分切りを目指して
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/12/11に開催された【東海ハーフマラソン10kmの部】に参加してきました。地元である愛知県東海市の大会になります。普…

神戸マラソン 2022.11

人生初の都市型マラソン。

沿道の応援が途切れないことにビックリ。

ラスト5kmで現れるラスボス。

浜出バイパスの上り坂にランナーは耐えられるのか?

第10回神戸マラソン2022/ラスト4kmで足攣り悶絶、大撃沈。
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/11/20に開催された【神戸マラソン】に初挑戦してきました。今年のテーマは【感謝と友情】「ありがとう」を、未来へつなご…

鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン 2022.10

鈴鹿と言えば「山の街」

PBを狙うランナーの心をへし折る激坂あり。

そのためタイムを狙うコースではない。

厳しいコースを走り切った後の達成感が半端ない大会。

【超激坂の難コース】鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン2022
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/10/16に開催された【鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】に初挑戦してきました。開催地の三重県菰野町は山の街。ウルトラマ…

よんてつザ・28時間マラソン 2022.9

28時間マラソン。

参加費は無料!

いつ走ってもいつ帰ってもOK。

自由すぎるマラソン大会。

夜は四日市コンビナートの夜景を見ながら走れます。

【参加費無料】よんてつザ・28時間マラソン2022自由って最高!
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナーのみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/9/10・11の2日間開催されたよんてつザ・28時間マラソンに参加してきました。(前回に引き続き2回目の参加になります)この大会はなんと…

高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン 2022.4

「高橋尚子杯」

世界のQちゃんの大会。

ハーフマラソンなのにまるで都市型フルマラソンのような活気と賑わい。

ここまででかい規模のハーフマラソンは経験したことがない。

【目標は90分切り】高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2022
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/4/24に開催された【高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】に初挑戦してきました。IAAFが認定するラベル大会でもあります…

にしおマラソン 2022.3

記念すべき第一回大会。

にしおマラソン。

マラソン人生、史上最強の爆風が吹きました。

走るランナーの体がみんな斜めに、笑。

この日の風を経験すれば多少の風は問題なし。

【爆風!】にしおマラソン2022 エイドでは一色産うなぎ串提供
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/3/6に開催された【にしおマラソン】に初挑戦してきました。コロナ禍で多くの大会が中止になったり延期になったりする中、今…

木曽三川マラソン 2022.1

通称、大根マラソン。

参加賞は見たことないくらいでかい大根。

川沿いを走るフラットコース、約10kmの周回コースになります。

記録狙いのランナーには好条件ですがメンタルが強くないとやられます。

木曽三川マラソン2022 サブ3.5を狙って。参加賞は特産大根。
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:29:21)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/1/16に開催された木曽三川マラソンに参加してきました。木曽三川マラソン2022に参加した時の大会動画になります /I…

ウルトラマラソン

渥美半島ウルトラネイチャーラン 2026.4

いつかは出てみたかった大会。

今回は73kmの部で初参加。

ウルトラの途中でトレイルがあるのは聞いていたが、それがやばかった。

さすが「ネイチャー」と名前が付くだけのことはあった。

【渥美半島ウルトラネイチャーラン】絶景、大山、豪華エイド。想像以上だった73kmの旅
みなさんこんにちは。ラン歴13年のみつ(@hiroki.mitsunaga) が2026/4/18に開催された渥美半島ウルトラネイチャーラン73kmに参加してきました。ずっと出てみたかった大会、ようやく念願叶いました。最近はガチレースばかり…

飛騨高山ウルトラマラソン 2025.6

大好きな大会、飛騨高山ウルトラマラソン。

坂はきついが景色、雰囲気がとにかく最高。

人生一度は、【ウルトラサブ10】

壁は高いけど、夢を叶えるためガチで勝負してきました。

【飛騨高山ウルトラマラソン】サブ10を目指した100kmと仲間の声
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:09:28)が2025/6/8に開催された飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。目標は去年の自分超え(11:41:38)とサブ10(10時間切り)。去年の…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 2025.4

前回のウルトラマラソン(飛騨高山)から10か月。

練習は地道に詰んできた。

目標であるウルトラサブ10。

果たして憧れのサブ10は達成できたのか?

【富士五湖ウルトラマラソン2025】100kmサブ10に挑戦/大会ブログ・サブ10攻略法・難易度
みなさんこんにちは。ラン歴12年のみつ @hiroki.mitsunaga(3:09:28)が2025/4/20に開催されたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに参加してきました。サブ3とは別の夢、100kmでサブ10。去年は飛騨高山ウルトラ…

飛騨高山ウルトラマラソン 2024.6

高山ウルトラは7年前に初ウルトラで71km、6年前に初100km走って以来の参戦。

古い町並み、田植え後の田んぼ、のどかな風景、地元の温かい応援、飛騨牛、千光寺の坂。

大好きな高山でサブ10を意識して走ってきました。

【飛騨高山ウルトラマラソン】激坂・サブ10への挑戦/人の繋がりに感謝
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/6/9に開催された飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。高山ウルトラは7年前に初ウルトラで71km、6年前に初…

野辺山ウルトラマラソン 2023.5

去年に引き続き2回目の参加。

日本屈指のハードコース。

今年の目標は去年の自分越え【13:28:26】

野辺山一番の難所、馬越峠はやっぱり強敵だった。

とても走れる気がしない。

厳しいコースだからこそ挑戦したくなる大会。

野辺山ウルトラマラソン2023 【ウルトラの最高峰!】100kmを走り倒す
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/5/21に開催された【野辺山ウルトラマラソン2023・100kmの部】に挑戦してきました。去年に引き続き2回目の出場…

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン118km 2023.4

人生初の118km。

天気は快晴。

こんな日にウルトラを走れるなんて幸せすぎる。

絶景の富士山を見ながら走った。

応援の力に何回も救われた。

【チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2023】118kmの完走率は48.73%
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2023/4/16に開催された【チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2023・118kmの部】に初挑戦してきました。100kmを…

南伊豆町みちくさウルトラマラソン 2022.11

ウルトラ史上、エイドの数・質ともにダントツのNO1。

走りながら南伊豆のグルメを満喫できます。

本当にうますぎです。

前半はとにかく絶景コース、後半は坂の洗礼を浴びます。

食べ過ぎに気を付けないといけない大会、笑。

南伊豆町みちくさウルトラマラソン2022/豪華エイドで心もお腹も大満足
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/11/12に開催された【南伊豆町みちくさウルトラマラソン】に初挑戦してきました。距離は78km。部門は100km・78…

野辺山ウルトラマラソン 2022.5

ウルトラマラソンの中でも1位、2位を争う日本屈指の難コース。

東の横綱に君臨する野辺山。

だから完走した喜びは半端ない。

前半はトレランコース、後半は脚が止まるほどの超激坂。

このコースを完走できたらウルトラマラソンは敵なしかも⁈

野辺山ウルトラマラソン2022【日本屈指の難コース】100km
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/5/22、3年ぶりの開催となった【野辺山ウルトラマラソン100km】に初挑戦してきました。完走できるレベルがどのくらい…

ロゲイニング

フィールドディスカバリーゲームin藤岡 2022.3

スタート30分前。

地図を見ながら走るコースを決めていきます。

迷わず正確に行けるかが超重要。

制限時間までにゴールできないと減点ペナルティあり。

走力と頭脳を必要とする大会です。

【夢中になれる!】フィールドディスカバリーゲーム(FDG)in藤岡
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/3/20に開催された【フィールドディスカバリーゲームin藤岡】に初挑戦してきました。この藤岡地区での開催は2021FD…

フィールドディスカバリーゲームin岡崎乙川 2022.2

スタート前まで自分がどこを走るか分からない。

そんなワクワクなかなかないです。

スタート30分前に配られる地図を見ながら作戦タイム。

走るコースがみんな違うのです。

いかに効率よく高得点をゲットできるかが勝負のおもしろさ。

【体験談】フィールドディスカバリーゲーム(FDG)in岡崎乙川
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/2/20に開催された【フィールドディスカバリーゲームin岡崎乙川】に初挑戦してきました。フィールドディスカバリーゲーム…

スパルタン

スパルタンレース東京ドイツ村 2022.5

まさに鉄人レース。

スパルタンの世界はほんとにかっこいい。

走れるだけじゃ歯が立たない。

筋力、体幹、バランス感覚すべてが必要になってくる。

自分の肉体を限界まで酷使して挑戦する、それがスパルタンレースの醍醐味。

【世界最高峰の障害物レース】スパルタンレース2022東京ドイツ村
みなさんこんにちは。ラン歴9年サブ3.5ランナー(3:26:15)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2022/5/28に開催されたスパルタンレース東京ドイツ村に初挑戦してきました。スーパー(エイジ)10kmとスプリント(オープン…

まとめ

大会といっても、その楽しみ方は本当に人それぞれです。

マラソン、トレラン、ウルトラマラソン、ロゲイニング、スパルタンレース。

自己ベストを目指して限界に挑む人。
まずは完走を目標に一歩ずつ進む人。
仲間と笑いながらゴールを目指す人。
地図を片手に、自分の力で道を切り開いていく人。
そして、自分自身の限界と向き合うために挑戦する人。

走る理由は違っても、スタートラインに立った瞬間から、そこには特別な物語があります。

苦しいことも、悔しいこともあります。
でも、それ以上に走ったからこそ出会える景色や仲間、達成感があります。

「走れる」という当たり前ではない時間に感謝しながら、これからも新しい挑戦を続けていきたいと思います。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました。

このブログが、誰かの「挑戦してみよう」という一歩を踏み出すきっかけになってくれたら嬉しいです。

他にもブログ記事を書いているのでぜひご覧ください。

【誕生日・お祝い】マラソンランナーが泣いて喜ぶプレゼント13選|予算5000円以内
「マラソン ランナー プレゼント」で検索しているあなたへ。誕生日やお祝いのプレゼントって、何をあげようか迷いますよね。そんなとき、「自分では買わないけど、もらえたらすごく嬉しいもの」を選ぶ方、多いんじゃないでしょうか? ちょっと高価だったり…
【2026年最新版】ランナー必見!ラン歴13年が本気でおすすめするランニングアイテム
この記事では、ラン歴13年の私が「本当に使い続けているランニングアイテム」だけを紹介します。この記事で分かること・ラン歴13年のランナーが使っているアイテム・サブ3〜サブ4ランナーにおすすめのランニングギア・買って後悔しないアイテムの選び方…
ブログを書いている「みつ」について
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。「走る男みつ」を運営しているみつ(@hiroki.mitsunaga)です。34歳からランニングをはじめラン歴13年の47歳になります。自己紹介をさせていただきます。34歳(はじめは10km走れない…
【みえ松阪マラソン】諦めなければ届く|悲願のサブ3達成記
みなさんこんにちは。ラン歴13年のみつ@hiroki.mitsunaga(3:07:57)が2025/12/21に開催されたみえ松阪マラソンに参加してきました。目標はサブ3。先月走った富山マラソンに続きサブ3を目指します。松阪は今回で3回目…
Mt.FUJI100 ① 完走率67.24%/トレラン最高峰・人生初の100マイルに挑戦
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ(@hiroki.mitsunaga)が2024/4/26.27に開催されたMt.FUJI100に参加してきました。2年前にMt.FUJI100(UTMF)のスタート…
【2026年版】サブ3ランナーが選ぶGPSウォッチおすすめ5選|フルマラソン・トレラン対応【初心者OK】
GPSウォッチを探している人の代表的な悩みはこちらになります。どのGPSウォッチを買えばいいのか分からない。これが一番多い悩みです。そのため多くのランナーが初めて買うならどれ?高いモデルと安いモデルの違いは?自分のレベルに合う時計はどれ?と…
【2026年版】ランニングイヤホンおすすめ5選|サブ3ランナーが選ぶ失敗しないモデル
結論から言うと、ランニングイヤホンで迷ったら多くのランナーが使っている「Shokz OpenRun」を選べばまず間違いありません。耳をふさがない骨伝導タイプで、安全性と装着感のバランスが非常に良く、実際に多くのランナーが使っている定番モデル…
「私が経験したウルトラマラソン10の失敗と学び」シリーズ/連載形式(全3回)第1回
こんにちは、ラン歴12年の@hiroki.mitsunaga (PB 3:09:28)、通称「みつ」です。これまでのウルトラマラソンで経験した失敗や後悔、そこから得た学びを、10のテーマにまとめました。「私が経験したウルトラマラソン10の失…
私が何度も救われた【おすすめ補給食5選】マラソン・トレラン・ウルトラで!
レース中「もうダメだ」「助けてくれ」そう思う瞬間があると思います。そうなる前にちゃんと補給しておけば。私が過去に何回も助けてもらったおすすめ補給食5選をご紹介します。この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。34歳(はじめは…
トレイルランニングおすすめジェル【7選】軽く薄く小さく軽量化対策
トレランの大会でジェルは必需品になります。トレランはマラソンやウルトラマラソンと違いエイドとエイドの間隔が長く食べ物もバナナ、塩タブ、お菓子など簡易的なものが多いです。そんな時にジェル(補給食)を持っていないと空腹で力がだせずハンガーノック…

コメント

タイトルとURLをコピーしました