〈追記2023.9.12記事更新しました〉
これからマラソンに挑戦するあなたへ。
本日、シューズ選びから解放されます
ラン歴10年サブ3.5ランナー(3:23:27)のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が【2023年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選をご紹介します。
履いたシューズがあわなくて膝を痛めたり爪が変色したり。
水ぶくれや血豆ができてしまったりといろいろ悩みをかかえることがあります。
私もそうでした。
初マラソン完走するためのシューズだからこそ安心できるものを選びたいです。
過去に約30足以上のランニングシューズを履いてきましたがその中にはハズレシューズでシューズ代を無駄にしたことも数知れず、、。
そんな私が初マラソン完走するためのおすすめシューズをご紹介します。
この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。
アシックス大好きランナーでもあります。
- 34歳(はじめは10km走れない状態)からランニングを始め現在44歳
- フルマラソン3:23:27(2023) 大阪マラソン
- ハーフマラソン1:29:29(2022）ぎふ清流ハーフマラソン
- 10km39:27(2023) 刈谷市かきつばたマラソン
- 100kmトレイルランニング完走19:42:17(2023）奥信濃100
- 100kmウルトラマラソン完走12:50:47(2023）野辺山
- 118kmウルトラマラソン完走14:32:45（2023）チャレンジ富士五湖
私はこれまでアシックスのランニングシューズを21種類（計26足）履いてきました。
これまで筆者が履いてきたアシックスランニングシューズ一覧
- S4
- METASPEEDEDGE＋
- MAGIC SPEED
- MAGIC SPEED2
- MAGIC SPEED3
- HYPER SPEED
- HYPER SPEED2
- EVORIDE
- EVORIDE2
- EVORIDE3
- EVORIDESPEED
- GRIDERIDE
- GRIDERIDE3
- TARTHERGEAL
- TARTHER RP3
- GT-2000
- GT-1000
- GEL-NIMBUS
- GEL-KAYANO
- GEL-FEATHER GLIDE
- LYTERACER
もちろんその他のメーカーシューズもいろいろ試しましたがやっぱりアシックスが一番しっくりきました。
- 【2023年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選
- どんな人におすすめか？
- ゲルニンバス25 (GEL-NIMBUS25) asics
- ゲルカヤノ30（GEL-KAYANO30） asics
- ジーティー2000 11（GT-2000 11） asics
- ゲルニンバス24（GEL-NIMBUS24） asics
- エアズームペガサス39 (Air Zoom Pegasus39) NIKE
- ウエーブライダー26 (WAVE RIDER26) Mizuno
- クリフトン8 (CLIFTON8) HOKA ONE ONE
- アディゼロ ジャパン7 (Adizero Japan7 ) adidas
- フレッシュフォーム 1080 ( Fresh Foam 1080) New Balance
- まとめ
【2023年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選
【2023年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選はこちらになります。
筆者のおすすめはアシックス【ゲルニンバス25】と【ゲルカヤノ30】になります。
その理由はどちらも着地の衝撃を和らげてくれるクッション性が抜群だから。
感動レベルです。
あなたの大切な足をしっかり守ってくれます。
１・【ゲルニンバス25】 アシックス 筆者一押し
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２・【ゲルカヤノ30】 アシックス 筆者一押し
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３・【GT-2000 11】 アシックス
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４・【ゲルニンバス24】 アシックス
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５・【エアズームペガサス39】 ナイキ
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６・【ウエーブライダー26】 ミズノ
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７・【クリフトン8】 ホカオネオネ
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８・【アディゼロ ジャパン7 】 アディダス
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９・【フレッシュフォーム1080】 ニューバランス
どんな人におすすめか？
どんな人におすすめしたいかというと
- 初心者ランナーでまず最初に履くべきシューズを知りたい人
- 初マラソンに向けおすすめシューズを知りたい人
- 足の怪我に悩んでいる人
こんな人には是非とも試していただきたいシューズになります。
マラソンに挑戦しようと思うのですがどんなシューズを履いたらいいか分かりません。
きっとこんなお悩みを抱えているはずです。
お店やネットで何となく購入していないでしょうか？
初心者ランナー向けに各メーカーそれぞれ厳選シューズがちゃんとあります。
ゲルニンバス25 (GEL-NIMBUS25) asics
初マラソン完走を目指す人へ、筆者おすすめNO.1シューズになります。
2023.2月上旬に発売されたアシックスの最新モデルになります。
売れている理由はゲルニンバスシリーズ史上最高のクッション性を実現したから。
キャッチコピーは「ランナーが選ぶ、最も快適なランニングシューズ」
一般ランナーからも絶大な人気があります。
マラソン完走を目指しているすべての人に履いていただきたいアシックスの最高傑作シューズ。
クッション性、履き心地、ホールド感、どれをとってもトップクラスの仕上がりです。
ゲルニンバスシリーズは筆者お気に入りで過去に3足も購入してしまうほど。
ゲルニンバス25のメリットはこちらになります。
- クッション性がいい
- 長距離走に向いている
- 膝の痛みがでにくい
アシックスが今の時代にあわせた初マラソン完走するための人気シューズになります。
痛みなく継続して走りたい。
マラソンを完走したい。
そんな未来を叶えてくれるのが【ゲルニンバス25】になります。
▼【アシックス】ゲルニンバス25 （GEL-NIMBUS25） 価格19800円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
ゲルカヤノ30（GEL-KAYANO30） asics
※最新2023年8月10日発売。
ゲルカヤノ30の魅力はなんといっても走りやすいこと。
基本に忠実で癖がなく誰が履いても走りやすいシューズです。
誕生から信頼を獲得し続け今年で30回目のモデルチェンジ。
アシックスの歴史を引き継ぎ進化し続ける超ロングセラーシューズ。
キャッチコピーは『揺るぎない安定感にココロも弾む。』
老舗中の老舗シューズになります。
▼アシックス【ゲルカヤノ30】GEL-KAYANO30（サイズと色は変更できます）
ジーティー2000 11（GT-2000 11） asics
GT-2000シリーズはアシックスの中でも永遠の定番シューズとして昔からランナーに愛され続けています。
今回で11代目。※最新2022.12.8発売
ランニングを始めた多くのランナーがまず一足目に使用する超代表作アシックスシューズになります。
キャッチコピーは『もっと走りたい、気持ち高まる。』
マラソン完走者の多くがまず最初の一足におすすめするシューズです。
▼【アシックス】ジーティー2000 11 (GT-2000 11) 価格14300円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
ゲルニンバス24（GEL-NIMBUS24） asics
ランナーに選ばれ続けて24作目。
ゲルニンバスシリーズは最高レベルのクッション性、ホールド感です。
足全体を優しく柔らかく包み込んでくれるシューズです。
ゲルニンバスは筆者お気に入りのシューズで過去に3足も購入してしまうほど。
キャッチコピーは『やわらかなライド感にココロも弾む。』
足への負担を軽減したい人。長時間のランニングでも快適な履き心地を求める人におすすめです。
※2023.2より新作ゲルニンバス25が発売されたので型落ち価格で手に入るチャンスです。
▼【アシックス】ゲルニンバス24 (GEL-NIMBUS24) 価格17600円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
エアズームペガサス39 (Air Zoom Pegasus39) NIKE
誰もが一度は履いて走ってみたいナイキのエースシューズ。
信頼できるペガサスで駆け抜けよう。
スピード走からジョグまで幅広く対応してくれる超万能安定シューズ。
足裏のクッションと2つのZoom Airユニットがかかとからつま先への体重移動に合わせて反発性を加えてくれます。
長年に渡ってアップデートしてきたナイキのベストセラーランニングシューズ「ペガサス」。
▼【ナイキ】エアズームペガサス39 (Air Zoom Pegasus39)
【メンズ】
【レディース】
ウエーブライダー26 (WAVE RIDER26) Mizuno
【ミズノの超代表作シューズ】ウエーブライダー史上最高のクッション性を備えた最新作。
全てのランニングをサポートしてくれる安心感抜群のシューズ。
キャッチコピーは『”スムーズな走り”は新時代へ。』
フルマラソン完走を目指しているランナーの背中をポンっと押してくれる傑作シューズ。
▼【ミズノ】ウエーブライダー26 (WAVE RIDER26) 価格14850円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
クリフトン8 (CLIFTON8) HOKA ONE ONE
ホカといえばクリフトンというくらいの人気シューズ。
初めてHOKAを履く人のエントリーモデルとして長年親しまれてきたCLIFTONシリーズの8代目。
ホカの代名詞である「クッション性」が超抜群でソフトな履き心地はあなたの脚を優しく守ってくれます。
キャッチコピーは『もっと楽に、もっと楽しく。』
ホカを代表する毎日履ける安心のランニングシューズです。
▼【ホカオネオネ】クリフトン8 (CLIFTON8) 価格17600円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
アディゼロ ジャパン7 (Adizero Japan7 ) adidas
軽量化がさらに進化したアディゼロジャパンシリーズ待望の一足。
あらゆるシーンで自分の走りを引き出してくれます。
キャッチコピーは『快速。瞬間密着フィット。軽量進化。』
アディダスが誇るベストバランスマルチランニングシューズでいざ勝負‼
▼【アディダス】アディゼロ ジャパン7 (Adizero Japan7) 価格15400円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
フレッシュフォーム 1080 ( Fresh Foam 1080) New Balance
ニューバランスFRESH FOAMシリーズ史上、最も厚く、最も柔らかいミッドソール設計。
脚力がない人や走り始めで脚の故障が心配な方におすすめのシューズ。
キャッチコピーは『もっと柔らかく、もっと快適に。』
ニューバランスのプレミアムクッションでもっと楽に、もっと快適に。
▼【ニューバランス】フレッシュフォーム1080 (Fresh Foam 1080)
【メンズ】
【レディース】
まとめ
【2023年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選になります。
初マラソンはどうなってしまうんだろうという不安に誰もが押しつぶされそうになります。
せめて42.195kmを共に走るシューズだけは信頼できるものを選びたい。
今回ご紹介する9選は怪我のリスクを抑えて脚への負担を減らしたい。
なおかつ走りやすくてマラソン完走できる安心感が欲しい。
そんな条件を満たしたシューズになります。
たった一足のシューズがあなたの人生が変わります！
自分を信じてマラソン完走目指して頑張ってください‼
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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