〈追記2024.2.16記事更新しました〉
これからマラソンに挑戦するあなたへ。
本日、シューズ選びから解放されます。
この記事を読むことでランニングシューズの1足目に履くシューズが分かります。
ラン歴11年サブ3.5ランナー(3:17:58)のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が【2024年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選をご紹介します。
シューズがあわなくて膝を痛めたり爪が変色したり。
水ぶくれや血豆ができてしまったりといろいろ悩みをかかえることがあります。
私もそうでした。
初マラソン完走するためのシューズだからこそ安心できるものを選びたい。
過去に約30足以上のランニングシューズを履いてきましたがその中にはハズレシューズでシューズ代を無駄にしたことも数知れず、、。
そんな私が初マラソン完走するためのおすすめシューズをご紹介します。
この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。
目標はMt.FUJI 100（UTMF）完走。
※2024年Mt.FUJI 100（UTMF）出場決定！
アシックス大好きランナーでもあります。
- 34歳(はじめは10km走れない状態)からランニングを始め現在45歳
- フルマラソン3:17:58(2024) 姫路城マラソン
- 初フルマラソン5:35:29(2015) 名古屋アドベンチャーマラソン
- ハーフマラソン1:29:29(2022）ぎふ清流ハーフマラソン
- 10km39:27(2023) 刈谷市かきつばたマラソン
- 100kmトレイルランニング完走19:42:17(2023）奥信濃100
- 100kmウルトラマラソン完走12:50:47(2023）野辺山
- 118kmウルトラマラソン完走14:32:45（2023）チャレンジ富士五湖
私はこれまでアシックスのランニングシューズを21種類（計26足）履いてきました。
これまで筆者が履いてきたアシックスランニングシューズ一覧
- S4
- METASPEEDEDGE＋
- MAGIC SPEED
- MAGIC SPEED2
- MAGIC SPEED3
- HYPER SPEED
- HYPER SPEED2
- EVORIDE
- EVORIDE2
- EVORIDE3
- EVORIDESPEED
- GRIDERIDE
- GRIDERIDE3
- TARTHERGEAL
- TARTHER RP3
- GT-2000
- GT-1000
- GEL-NIMBUS
- GEL-KAYANO
- GEL-FEATHER GLIDE
- LYTERACER
もちろんその他のメーカーシューズもいろいろ試しましたがやっぱりアシックスが一番しっくりきました。
- 【2024年版】おすすめランニングシューズ9選はどんな人におすすめか？
- 【2024年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選
- ゲルニンバス25 (GEL-NIMBUS25) asics
- ゲルカヤノ30（GEL-KAYANO30） asics
- ジーティー2000 12（GT-2000 12） asics
- ゲルキュムラス 25（GEL-CUMULUS 25） asics
- エアズームペガサス 40 (Air Zoom Pegasus 40) NIKE
- ウエーブライダー27 (WAVE RIDER27) Mizuno
- クリフトン8 (CLIFTON8) HOKA ONE ONE
- アディゼロ ジャパン7 (Adizero Japan7 ) adidas
- フレッシュフォーム 1080 ( Fresh Foam 1080) New Balance
- まとめ
【2024年版】おすすめランニングシューズ9選はどんな人におすすめか？
【2024年版】おすすめランニングシューズ9選をどんな人におすすめしたいかというと
- 初マラソンに向けておすすめシューズを知りたい人
- 初心者ランナーで最初に履くシューズを知りたい人
- 初心者ランナーで怪我をしたくない人
こんな人には是非とも試していただきたいシューズになります。
マラソンに挑戦しようと思うのですがどんなシューズを履いたらいいか分かりません。
きっとこんなお悩みを抱えているはずです。
お店やネットで何となく購入していないでしょうか？
初心者ランナー向けに厳選したシューズがちゃんとあります。
【2024年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選
【2024年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選はこちらになります。
筆者のおすすめはアシックス【ゲルニンバス25】と【ゲルカヤノ30】になります。
その理由はどちらも着地の衝撃を和らげてくれるクッション性が抜群だから。
あなたの大切な足をしっかり守ってくれます。
１・【ゲルニンバス25】 アシックス ※筆者一押し
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２・【ゲルカヤノ30】 アシックス ※筆者一押し
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３・【GT-2000 12】 アシックス
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４・【ゲルキュムラス25】 アシックス
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５・【エアズームペガサス40】 ナイキ
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６・【ウエーブライダー27】 ミズノ
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７・【クリフトン8】 ホカオネオネ
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８・【アディゼロ ジャパン7 】 アディダス
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９・【フレッシュフォーム1080】 ニューバランス
ゲルニンバス25 (GEL-NIMBUS25) asics
初マラソン完走を目指す人へ、筆者おすすめNO.1シューズになります。
2023.2月上旬に発売されたアシックスの最新モデルになります。
売れている理由はゲルニンバスシリーズ史上最高のクッション性を実現したから。
キャッチコピーは「ランナーが選ぶ、最も快適なランニングシューズ」
一般ランナーからも絶大な人気があります。
クッション性、履き心地、ホールド感、どれをとってもトップクラスの仕上がり。
マラソン完走を目指しているすべての人に履いていただきたいアシックスの最高傑作シューズです。
▼【アシックス】ゲルニンバス25 （GEL-NIMBUS25） 価格19800円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
ゲルニンバスシリーズは筆者お気に入りで過去に3足も購入してしまうほど。
ゲルニンバス25のメリットはこちらになります。
- クッション性がいい
- 長距離走に向いている
- 膝の痛みがでにくい
アシックスが今の時代にあわせた初マラソン完走するための人気シューズになります。
足の痛みなく継続して走りたい。
マラソンを完走したい。
そんな未来を叶えてくれるのが【ゲルニンバス25】になります。
▼【アシックス】ゲルニンバス25 （GEL-NIMBUS25） 価格19800円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
ゲルカヤノ30（GEL-KAYANO30） asics
2023年8月10日に発売されたゲルカヤノ30。
その魅力はなんといっても走りやすいこと。
基本に忠実で癖がなく誰が履いても走りやすいシューズです。
誕生から信頼を獲得し続けて今年で30回目のモデルチェンジ。
キャッチコピーは『揺るぎない安定感にココロも弾む。』
アシックスの歴史と伝統を引き継ぎ進化し続ける超ロングセラーシューズです。
▼アシックス【ゲルカヤノ30】GEL-KAYANO30（サイズと色は変更できます）
ジーティー2000 12（GT-2000 12） asics
GT-2000シリーズはアシックスの中でも永遠の定番ランニングシューズとしてランナーに愛され続けています。
今回で12代目。※2023.10.12発売
ランニングを始めた多くのランナーが最初の一足目に使用するアシックスの超代表作シューズになります。
ちなみに私はGT2000でランニングデビューしました。
キャッチコピーは『もっと気軽に快適に。明日も走りたくなる。』
マラソン完走者の多くの人が初心者ランナーにおすすめするシューズです。
▼【アシックス】ジーティー2000 12 (GT-2000 12) 価格15400円（税込み）
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【メンズ】
【レディース】
ゲルキュムラス 25（GEL-CUMULUS 25） asics
ランナーに選ばれ続けて25作目。
ランニングシューズの1足目として、クッション性や安定性を優先したシューズ。
キャッチコピーは『ふんわり、やわらか、心地よく。』
よりやわらかく、跳ねるような履き心地感。
足への負担を軽減させたい人、長時間のランニングでも快適な履き心地を求める人におすすめです。
▼【アシックス】ゲルキュムラス25 (GEL-CUMULUS25) 価格14300円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
エアズームペガサス 40 (Air Zoom Pegasus 40) NIKE
誰もが一度は履いて走ってみたいナイキのエースシューズ。
ナイキペガサスは「あらゆるランナーのためのシューズ」として1983年に登場。
信頼できるペガサスで駆け抜けよう。
スピード走からジョグまで幅広く対応してくれる超万能シューズ。
長年に渡ってアップデートしてきたナイキのベストセラーランニングシューズ「ペガサス」。
▼【ナイキ】エアズームペガサス40 (Air Zoom Pegasus40)
【メンズ】
【レディース】
ウエーブライダー27 (WAVE RIDER27) Mizuno
【ミズノの超代表作シューズ】ウエーブライダー史上最高のクッション性を備えた最新作。
全てのランニングをサポートしてくれる安心感抜群のシューズ。
キャッチコピーは『すべてのRUNがFUNになる走りやすさを。』
フルマラソン完走を目指しているランナーの背中をポンっと押してくれる傑作シューズ。
▼【ミズノ】ウエーブライダー27 (WAVE RIDER27) 価格14850円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
クリフトン8 (CLIFTON8) HOKA ONE ONE
ホカといえばクリフトンというくらいの人気シューズ。
初めてHOKAを履く人のエントリーモデルとして長年親しまれてきたCLIFTONシリーズの8代目。
ホカの代名詞である「クッション性」が超抜群でソフトな履き心地はあなたの脚を優しく守ってくれます。
キャッチコピーは『もっと楽に、もっと楽しく。』
ホカを代表する毎日履ける安心のランニングシューズです。
▼【ホカオネオネ】クリフトン8 (CLIFTON8) 価格17600円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
アディゼロ ジャパン7 (Adizero Japan7 ) adidas
軽量化がさらに進化したアディゼロジャパンシリーズ待望の一足。
あらゆるシーンで自分の走りを引き出してくれます。
キャッチコピーは『快速。瞬間密着フィット。軽量進化。』
アディダスが誇るベストバランスマルチランニングシューズでいざ勝負‼
▼【アディダス】アディゼロ ジャパン7 (Adizero Japan7) 価格15400円（税込み）
【メンズ】
【レディース】
フレッシュフォーム 1080 ( Fresh Foam 1080) New Balance
ニューバランスFRESH FOAMシリーズ史上、最も厚く、最も柔らかいミッドソール設計。
脚力がない人や走り始めで脚の故障が心配な方におすすめのシューズ。
キャッチコピーは『もっと柔らかく、もっと快適に。』
ニューバランスのプレミアムクッションでもっと楽に、もっと快適に。
▼【ニューバランス】フレッシュフォーム1080 (Fresh Foam 1080)
【メンズ】
【レディース】
まとめ
【2024年版】初マラソン完走を目指す人へ/おすすめランニングシューズ9選になります。
初マラソンは誰もが不安に押しつぶされそうになります。
せめて42.195kmを共に走るシューズだけは信頼できるものを選びたい。
今回ご紹介する9選は怪我のリスクを抑えて脚への負担を減らしたい。
なおかつ走りやすくてマラソンを完走したい。
そんな条件を満たしたシューズになります。
たった一足のシューズであなたの人生が変わります！
初マラソン完走、応援しています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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