初めてのフルマラソン。
「どんなシューズを選べばいいの？」と迷っている人に、まず履いてほしい一足があります。
それが、アシックス GT-2000 14。
安定感とクッション性を兼ね備えた“定番中の定番”で、初心者からサブ4を目指すランナーまで、幅広く支持されているモデルです。
この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。
アシックス大好きランナーでもあります。
- 34歳(はじめは10km走れない状態)からランニングを始め現在46歳
- 初フルマラソン5:35:29(2015) 名古屋アドベンチャーマラソン
- フルマラソン3:09:28(2025) 京都マラソン
- ハーフマラソン1:27:20(2024）東京レガシ―ハーフマラソン
- 10km39:27(2023) 刈谷市かきつばたマラソン
- 100kmウルトラマラソン完走10:24:26(2025）チャレンジ富士五湖
- 118kmウルトラマラソン完走14:32:45(2023）チャレンジ富士五湖
- 100kmトレイルランニング完走24:05:29(2024）志賀高原100
- 100マイルトレイルランニング完走44:15:44(2024) Mt.FUJI100
GT-2000 14の魅力
GTシリーズは、アシックスの中でも長年愛される安定系シューズ。
14代目の今回は、さらに軽く、柔らかく、そして走りやすく進化しました。
- 新素材「FF BLAST MAX」で、着地の衝撃をしっかり吸収
- ソールの安定構造により、フォームが崩れにくい
- アッパーが柔らかく、足を包み込むような履き心地
履いた瞬間から「長く走れそう」と感じられるシューズです。
GT-2000 14はこんな人におすすめ
✅ 初めてフルマラソンに挑戦する人
✅ サブ4～サブ3.5を目指す中級ランナー
✅ 膝や足首の負担を減らしたい人
✅ スピードよりも「走り続けること」を重視する人
安定感と安心感を求めるなら、GT-2000 14は間違いない選択です。
実際に走ってみて感じたこと
最初の一歩から「安定してるな」と感じました。
着地がぶれず、脚がまっすぐ前に出る感覚。
ジョグでもペース走でも、とにかくフォームが崩れにくい。
翌日のダメージも少なめ。
「走り終えたあとも、また走りたくなる」そんな履き心地です。
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デメリット
・カーボンシューズのような強い反発はない
・スピード練習には少し重さを感じる
・夏場は通気性がやや控えめ
でも、これらは“安定感重視”のシューズにとって当たり前の条件。
「無理せず、確実に走りたい」ランナーにはむしろ強みになります。
メリット
・クッション性が高く、脚が疲れにくい
・フォームが安定して、ケガのリスクが減る
・フィット感が向上し、長時間でも快適
・毎日のジョグにも、本番の42kmにも使える万能モデル
ご対面
箱を開けた瞬間に感じたのは、「落ち着いていて信頼できるデザイン」。
履いたときの柔らかさ、かかとのホールド感はGTシリーズならでは。
派手すぎず、どんなウェアにも合わせやすいのもポイントです。
フォルム・サイズ感
サイズは通常のランニングシューズと同じでOK。
アッパーが柔らかいため、甲が高めの人でも安心。
幅広タイプ（2E・4E）も選べるので、足型に合わせやすいのが嬉しい点です。
エボライドスピードとの比較
「もう少し反発が欲しい」と感じる人には、エボライドスピードシリーズもおすすめ。
同じアシックスのシリーズですが、GT-2000よりも軽く、スピード練習に向いています。
- 長距離ジョグ・本番用 → GT-2000 14
- ペース走・スピード練習 → エボライドスピード
この2足を使い分けることで、練習からレースまで理想的なバランスを保てます。
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まとめ
GT-2000 14は、「これからマラソンを始めたい」「長く走れる1足が欲しい」という人に、最も安心しておすすめできるシューズです。
速さよりも、“最後まで走りきる力”をくれる一足。
安定感と信頼感を求めるすべてのランナーへ。
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最後に、走る男みつから
GT-2000 14は、派手なスピードじゃなく、“じわじわ伸びていく強さ”をくれるシューズです。
焦らず、自分のペースで、コツコツ走り続けたい人へ。
きっと、このシューズがあなたの足元を支えてくれます。
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