目標:サブ4達成！ 【悩み解消】マラソンサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいい？
※追記2024.3.1記事更新しました。 みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンでサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいいの？ だいたいの目安を教えてほしい。 この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴11年マラソンサブ3....
目標:サブ4達成！ 
実体験談 【実体験談】マラソン「30キロの壁」で失速しない為の方法とは⁉
みなさんこんにちは。 悩みランナー マラソンで「30kmの壁」に苦しんでいます。何かいい方法はないでしょうか？ この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mits...
目標:サブ4達成！ マラソン【サブ4】達成したい人が必ずやるべき３つの練習
※追記2023.9.26記事更新しました。 みなさんこんにちは。 悩みランナー サブ4に向けて練習はしてるけど結局何をしたらいいの？ この記事ではこんなお悩みを解決します。 ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠...
自己紹介 ブログを書いている「みつ」について
はじめまして。 ご訪問ありがとうございます。 「走る男みつ」を運営しているみつ（＠hiroki.mitsunaga)です。 34歳からランニングをはじめラン歴11年の45歳になります。 自己紹介をさせていただきます。 ブログをはじめた理由 ...
自己紹介 ブログを書いているみつがランニングを始めたきっかけ
みなさんこんにちは。 ラン歴9年マラソンサブ3.5ランナーのみつ（＠hiroki.mitsunaga)がランニングを始めたきっかけについて書いてみました。 ランニングと出会った日 ランニングと出会ったきっかけは会社の同僚の「一緒に走りません...
大会記事 木曽三川マラソン2022 サブ3.5を狙って。参加賞は特産大根。
みなさんこんにちは。 ラン歴9年サブ3.5ランナー（3:29:21）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2022/1/16に開催された木曽三川マラソンに参加してきました。 木曽三川マラソン2022に参加した時の大会動画になります ...