実体験談 【邦楽10選】ランニング中に聴いて走りたいおすすめ音楽2024
みなさんこんにちは。悩み人ランニング中に気持ちいい曲を聴きながら走りたいんだけど何かおすすめの曲はありませんか？この記事ではこんなお悩みを解決します。ラン歴12年のみつ ＠hiroki.mitsunaga（3:09:28）がランニング中に聴...
実体験談 
目標:サブ4達成！ 【一発解消】サブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの？
みなさんこんにちは。悩みランナーサブ4達成するには10kmを何分で走れる走力が必要なの？この記事ではこんなお悩みを解決します。執筆している筆者（＠hiroki.mitsunaga)の簡単なプロフィールになります。アシックス大好きランナーでも...
目標:サブ4達成！ 【失敗談】フルマラソン『サブ4』達成できないランナーの共通点
みなさんこんにちは。悩み人なかなかサブ4が達成できません。何がいけないの？さすがに心が折れそう、、、。こんなお悩みを解決します。ラン歴12年のみつ ＠hiroki.mitsunaga（3:09:28）が過去にサブ4できず失敗してきた経験談を...
目標:サブ4達成！ マラソン大会本番で『サブ4』達成するには1キロ何分ペースで走る？
※追記2023.9.26記事更新しました。みなさんこんにちは。悩みランナーマラソンでサブ4達成するには前半貯金を作った方がいいの？それとも前半抑えて後半ペースアップした方がいいの？よく分からない、、、。この記事ではこんなお悩みを解決します。...
目標:サブ4達成！ 【諦めたくない】マラソンで『サブ4』を目指すランナーの気持ち
みなさんこんにちは。悩みランナーサブ4、いけそうでなかなか達成できない。他のランナーはどんな気持ちでいるんだろう⁈この記事ではこんなモヤモヤを解決します。ラン歴10年マラソンサブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mit...
目標:サブ4達成！ 【悩み解消】マラソンサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいい？
みなさんこんにちは。悩みランナーマラソンでサブ4達成するには月間走行距離何キロ走ればいいの？だいたいの目安を教えてほしい。この記事ではこんなお悩みを解決します。執筆している筆者（＠hiroki.mitsunaga)の簡単なプロフィールになり...
実体験談 【実体験談】マラソン「30キロの壁」で失速しない為の方法とは⁉
みなさんこんにちは。悩みランナーマラソンで「30kmの壁」に苦しんでいます。何かいい方法はないでしょうか？この記事ではこんなお悩みを解決します。ラン歴12年のみつ ＠hiroki.mitsunaga（3:09:28）が数々の失敗を経験してた...
目標:サブ4達成！ マラソン【サブ4】達成したい人が必ずやるべき３つの練習
みなさんこんにちは。悩みランナーサブ4に向けて練習はしてるけど結局何をしたらいいの？この記事ではこんなお悩みを解決します。ラン歴12年のみつ ＠hiroki.mitsunaga（3:09:28）がマラソンで【サブ4】したい人が必ずやるべき3...
自己紹介 ブログを書いている「みつ」について
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。「走る男みつ」を運営しているみつ（＠hiroki.mitsunaga)です。34歳からランニングをはじめラン歴13年の47歳になります。自己紹介をさせていただきます。ブログをはじめた理由走り始めは1...
自己紹介 ブログを書いているみつがランニングを始めたきっかけ
みなさんこんにちは。ラン歴9年マラソンサブ3.5ランナーのみつ（＠hiroki.mitsunaga)がランニングを始めたきっかけについて書いてみました。ランニングと出会った日ランニングと出会ったきっかけは会社の同僚の「一緒に走りませんか？」...