大会記事 【OSJ新城トレイル32k】超難関コース/急登、岩場は試練の連続
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/3/24に開催されたOSJ新城トレイル32Kに参加してきました。2年前にも参加しましたが新城の山はとにかくキツイ。私...
大会記事 
大会記事 【大阪マラソン】目標は3:17:00切り/3大会連続自己ベスト更新へ
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:17:58）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/2/25に開催された大阪マラソンに参加してきました。2月のフルマラソンは全部で3本。少し無茶な挑戦ですがその3本目に...
大会記事 【姫路城マラソン】高速コースで3:20:00切りへ/応援・おもてなしが素晴らしい！
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:22:30）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/2/11に開催された姫路城マラソンに参加してきました。2月のフルマラソンは3本。少し無謀な挑戦ですがその2本目になり...
大会記事 【別府大分毎日マラソン】厳しい関門時間＆高速コース/サブ3.5憧れの別大
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/2/4に開催された別府大分毎日マラソンに参加してきました。2月のフルマラソンは3本。少し無謀な挑戦ですがまずはその初...
大会記事 【にしおマラソン2024】新コースは踏切＆激坂/豪華エイド一色産うなぎ串
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024/1/21に開催された第2回にしおマラソンに参加してきました。昨年11月のおかやまマラソンでは足が攣ってサブ3.5に届...
トレイルランニング サロモン【ソフトフラスクレビュー】トレランおすすめ給水ボトルはこれ
給水ボトルといえばサロモン（SALOMON）のソフトフラスク。容器の素材が柔らかいので体に当たる部分が痛くならない。トレランの必需品でありキャップを開けずにそのまま飲めるのがいいんです。この記事を執筆している筆者（＠hiroki.mitsu...
実体験談 【Mt.FUJI100試走】天子山地コース攻略/天子ヶ岳・長者ヶ岳・天狗岳・熊森山
みなさんこんにちは。ラン歴11年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2024.1.7にMt.FUJI100のコースの一部、天子山地エリアを試走してきました。(天子ヶ岳・長者ヶ岳・天狗岳・熊森山)...
大会記事 【東海ハーフマラソン】太田川駅直結アクセス抜群/人との繋がりに感謝
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/12/10に開催された東海ハーフマラソンに参加してきました。去年は10kmの部に参加。今年はハーフになります。11月...
実体験談 【みつのお悩み相談】ラン歴11年のみつがサブ3.5、サブ4する方法をお伝えします
練習はしているけどなかなか目標が達成できない。どんな練習をしたらいいか分からない。そんな方に私の今までの経験をもとにサブ3.5、サブ4する方法をお伝えします。マラソン「サブ3.5」「サブ4」をなんとしても叶えてやりましょう！この記事を執筆し...
大会記事 【おかやまマラソン2023】高速コース/3:20:00切りへの挑戦
みなさんこんにちは。ラン歴10年サブ3.5ランナー（3:23:27）のみつ（＠hiroki.mitsunaga)が2023/11/12に開催されたおかやまマラソンに参加してきました。フルマラソンは今年2月の大阪マラソン以来9ヵ月ぶり。現在の...